저혈압의 원인은 두통을 유발합니다

, 자카르타 - 신체의 모든 장기와 조직이 최적의 기능을 발휘하려면 혈압이 정상 상태여야 합니다. 혈압이 너무 낮으면 여러 증상이 나타날 수 있습니다. 그 중 하나는 두통입니다. 저혈압 또는 저혈압은 심장이 신체의 모든 기관에 충분한 혈액을 공급할 수 없을 때 발생합니다.

혈압은 동맥과 모세혈관을 통해 몸 전체에 혈액을 펌핑하고 순환시키고 정맥을 통해 심장으로 돌아가는 심장의 힘을 측정한 것입니다. 저혈압은 또한 혈액이 뇌에 충분한 산소를 운반할 수 없기 때문에 두통을 유발할 수 있습니다. 두통 외에도 저혈압 환자는 갑작스러운 실신을 경험할 수도 있습니다.

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저혈압의 다른 증상

두통과 현기증 외에도 저혈압은 다음과 같은 다양한 다른 증상을 유발할 수 있습니다.

1. 몸이 쉽게 피곤하고 허약하다

혈압이 낮으면 몸이 쉽게 피로해지고 허약해지고 무력해집니다. 이것은 신체 기관에 혈액 공급이 충분하지 않기 때문에 발생합니다. 심한 경우 고혈압이 있는 사람도 몸을 제대로 지탱할 수 없거나 비틀거릴 수 있습니다.

2. 흐릿한 시야

두통과 현기증의 증상이 나타나면 저혈압 환자도 잠시 동안 시력이 흐려질 수 있습니다. 이 증상은 오랫동안 앉거나 누워 있다가 갑자기 서거나 일어날 때 가장 흔히 발생합니다. 그러나 사람이 너무 오래 서 있는 경우에도 시야가 흐려질 수 있습니다.

3. 창백한 얼굴과 차가운 몸

뇌로의 혈액 공급이 부족하면 혈액 공급이 신체의 말초 조직에 도달하지 않기 때문에 저혈압 환자의 얼굴이 창백해 보이고 몸이 차갑게 느껴질 수도 있습니다. 이러한 증상은 일반적으로 과도한 발한을 동반합니다.

저혈압의 이러한 다양한 증상은 특히 건강하지 못한 생활 방식을 가지고 있는 경우 언제든지 나타날 수 있습니다. 따라서 건강에 좋고 영양가 있는 음식을 먹고 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 피하여 항상 건강을 돌보십시오. 고혈압 증상이 계속해서 자주 재발한다면 앱에서 의사와 상의하세요. 귀하의 상태에 가장 적합한 약에 대한 조언이나 처방.

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저혈압으로 인한 두통을 극복하기 위한 팁

저혈압으로 인한 두통은 언제든 나타날 수 있으므로 대처법을 알아두는 것이 좋다. 다음은 증상 완화에 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁입니다.

  • 물을 많이 마시십시오. 미국 심장 협회(American Heart Association)에 따르면 가벼운 탈수라도 혈액량과 압력을 낮출 수 있습니다. 따라서 저혈압으로 인한 두통이 나타나면 체내 수분 섭취가 유지될 수 있도록 물을 몇 잔 마시도록 한다.

  • 식단을 더 건강하게 바꾸세요. 혈압을 정상으로 유지하려면 비타민 B12, 엽산이 풍부한 균형 잡힌 영양 식단을 섭취하고 커피와 같은 카페인 음료 섭취를 피하십시오.

  • 너무 오래 서 있지 마십시오. 너무 오래 서 있는 습관은 현기증과 두통을 유발할 수 있습니다. 그러나 앉았다가 바로 일어나거나 너무 빨리 눕는 것은 피하십시오.

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저혈압은 적절하게 조절되지 않으면 삶의 질에 영향을 미치고 환자의 활동을 방해할 수 있습니다. 이러한 방법을 시도한 후에도 저혈압으로 인한 두통이 여전히 자주 재발한다면 의사와 상담해 보십시오.

참조:
미국 심장 협회. Accessed 2020. 저혈압 - 혈압이 너무 낮을 때.
헬스라인. 접근 2020. 현기증 치료.
메이요클리닉. 2020년에 액세스함. 저혈압(저혈압).

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