, 자카르타 - 과일가게에서 과일을 사거나 과일가게를 여행한다면 파파야는 절대 빠질 수 없다. 표시합니다. 인도네시아에서는 파파야를 쉽게 찾을 수 있습니다. 이 과일은 달콤한 맛과 부드러운 질감을 가지고 있습니다. 의외로 많은 사람들이 이 과일을 좋아합니다. 파파야는 변비 극복에 효과적이기 때문에 소화 문제가 있을 때 자주 찾게 됩니다.
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하지만 파파야의 효능은 그 이상이라는 사실, 알고 계셨나요? 변비뿐만 아니라 파파야는 피부와 모발 건강에 많은 이점이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 글쎄, 인용 헬스라인 다음은 모발 및 피부 건강에 대한 파파야의 여러 이점입니다.
- 노화 방지
파파야는 노화의 징후와 싸울 수 있는 항산화제인 리코펜을 함유하고 있습니다. 피부 손상은 일반적으로 자유 라디칼에 과다 노출되어 발생합니다. 음, 파파야에 함유된 리코펜은 피부를 부드럽고 젊게 유지함으로써 이러한 자유 라디칼 손상과 싸울 수 있습니다.
에 발표된 연구 미국 국립 의학 도서관 국립 보건원 비타민 C와 리코펜을 포함한 항산화제 혼합물을 섭취한 노인 여성은 얼굴 주름의 깊이가 감소하는 것으로 나타났습니다.
- 여드름 관리
파파야는 각질 제거 제품에서 찾을 수 있는 효소 파파인과 키모파파인을 함유하고 있습니다. 이 효소는 모공을 막는 각질을 제거하여 여드름을 줄이는 데 도움이 됩니다. 파파인은 또한 피부에 쌓여 작은 융기를 형성하는 손상된 케라틴을 제거할 수 있습니다.
파파야에 존재하는 비타민 A는 여드름 치료에도 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 레티놀은 염증성 여드름 병변을 치료하고 예방하는 데 자주 사용되는 비타민 A의 국소 형태입니다.
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- 기미 치료
기미는 피부의 일부 영역이 주변 피부보다 어두워지는 것이 특징입니다. 음, 파파야는 기미에 대한 가정 요법으로 사용될 수 있습니다. 인용 헬스라인 파파야에 함유된 효소, 베타카로틴, 비타민, 파이토케미컬은 피부 미백 효과가 있어 기미 치료에 도움이 됩니다.
임상 연구에 근거한 것은 아니지만 파파야의 파파인 함량은 비활성 단백질을 용해시켜 피부를 밝게 하고 부드럽게 하는 것으로 나타났습니다. 기미가 있고 치료가 매우 어려운 경우에는 의사와 상의하여 보다 적절한 치료를 받아야 합니다. 병원을 방문하기 전, 신청서를 통해 먼저 의사와 약속을 잡을 수 있습니다. .
- 모발 영양
에 발표된 연구 미국 국립 의학 도서관 국립 보건원 파파야의 비타민 A는 두피가 모발에 영양을 공급하고 강화하며 보호하는 피지 생성을 돕습니다. 이러한 이점을 얻으려면 파파야를 마스크로 만들어야 합니다. 파파야 마스크를 만드는 방법은 간단합니다.
준비해야 할 재료는 잘 익은 파파야 반, 코코넛 오일 반 컵, 진짜 꿀 티스푼입니다. 반죽이 될 때까지 파파야를 으깬 다음 코코넛 오일과 꿀을 섞습니다. 마스크가 완성되면 모발에 도포하고 30~40분 방치합니다. 그런 다음 평소와 같이 헹구고, 샴푸하고, 모발을 컨디셔닝합니다.
- 모발 성장에 도움
피부의 자유 라디칼을 방지하는 것 외에도 파파야의 항산화제는 모발 성장을 자극할 수 있습니다. 탈모가 진행되고 있고 자연스럽게 치료하고 싶다면 위의 파파야 마스크를 정기적으로 사용할 수 있습니다. 최대 효과를 얻으려면 일주일에 최소 2-3번 마스크를 사용하십시오.
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- 비듬 예방
비듬의 주요 원인 중 하나는 말라세지아(malassezia)라는 효모와 같은 곰팡이입니다. 에 게재된 기사 미국 국립 의학 도서관 국립 보건원 파파야 씨앗의 항진균 특성이 비듬을 통제하고 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.
글쎄, 그것들은 피부와 머리카락에 대한 파파야의 이점 중 일부입니다. 이것은 파파야가 소화기 건강에 좋을 뿐만 아니라 건강한 피부와 모발로 당신의 외모를 더 잘 지원할 수 있다는 것을 증명합니다.
