자카르타 - 인도네시아의 많은 전통 재료 중 테물라왁은 과학적으로 검증된 재료입니다. 사실 이 식물은 종종 한국의 인삼과 동일시된다. Temulawak 또는 cuccuma xanthorriza roxb는 신체에 다양한 이점이 있습니다. 간 기능 유지, 식욕 증가, 혈액 내 지방 감소에 이르기까지.
식품의약품안전청(BPOM RI)의 정보에 따르면 우리나라에 등록된 약 900여종의 전통의약재 중 대부분이 생강을 함유하고 있다. 흥미롭지?
그렇다면 생강이 몸에 좋은 점은 무엇일까요? 이 허브 식물이 면역 체계를 강화할 수 있다는 것이 사실입니까?
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면역 체계를 강화하십시오, 정말?
커큐민이 풍부한 식물은 실제로 신체에 많은 이점이 있습니다. 간질환, 변비, 발열, 와시, 피부손상, 설사를 극복하는 것부터 시작합니다. 또한 테물라왁은 지구력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 믿지 마세요? PLOS ONE(Public Library of Science) 저널에 발표된 연구에 따르면 테물라왁의 커큐민 함량은 신체 방어에 좋습니다.
테물라왁의 커큐민은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되는 항염증 기능을 가지고 있습니다. 흥미롭게도 테물라왁은 항균 및 항바이러스 작용도 하므로 감염성 질병으로부터 신체를 보호하는 데 더욱 효과적입니다.
뿐만 아니라 생강의 효능은 소화기 계통에도 좋습니다. 이 허브 식물은 담낭에서 담즙 생성을 자극할 수 있습니다. 글쎄, 이것은 신체에서 음식의 소화와 신진 대사를 도울 수있는 것입니다.
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소화 시스템 문제 해결
생강의 이점은 담낭에서 담즙 생성을 자극할 수 있습니다. 글쎄, 이것은 신체에서 음식의 소화와 신진 대사를 도울 수있는 것입니다. 뿐만 아니라 이 허브 식물은 헛배부름을 극복하고 식욕을 증가시키며 원활하지 않은 소화를 돕습니다.
Clinical Gastroenterology and Hepatology 저널에 발표된 연구에 따르면 이 연구의 전문가들은 장 염증이 있는 사람에게 매일 생강을 섭취하도록 요청했습니다. 그렇다면 결과는 어떻게 되었습니까? 글쎄, 그들은 생강을 섭취하지 않은 다른 그룹보다 더 빠른 치유 과정을 경험한 것으로 나타났습니다.
골관절염 극복
소화 시스템에 좋은 것 외에도 생강의 다른 이점은 골관절염을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 골관절염은 관절의 염증입니다. 이 질병으로 고통받는 관절은 아프고 뻣뻣하게 느껴질 것입니다.
골관절염과 관련된 생강의 이점은 Journal of Alternative and Complementary Medicine에도 게재되었습니다. 저널에서는 테물라왁의 효과가 골관절염 환자에게 투여되는 이부프로펜(진통제)의 효과와 거의 같다고 합니다.
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부작용 조심
생강은 신체에 많은 이점이 있지만 이 허브 식물을 임의로 사용해서는 안 됩니다. 그 이유는 테물라왁이 몸에 부작용을 일으킬 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 임산부나 수유부, 간 및 담낭 장애가 있는 사람은 생강을 섭취할 때 주의해야 합니다.
부작용 외에도 복용량에주의하십시오. 생강을 장기간 섭취하는 것은 실제로 권장되지 않습니다. 이것은 메스꺼움과 위장 자극을 유발할 수 있습니다.
글쎄, 당신은 이미 생강이 피부에 미치는 이점을 알고 있습니다. 어떻게, 그것을 시도하는 데 관심이 있습니까?
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