, 자카르타 - 임신 3분기에 접어들면서 곧 산모가 출산하게 됨을 의미합니다. 엄마들은 여전히 매일 건강하고 영양가 있는 음식을 먹음으로써 거의 완벽한 태아의 상태를 유지해야 합니다. 산모는 여전히 신체의 일부 변화를 경험하고 이 삼분기에 임신의 결과로 일부 조건을 느낄 것입니다.
1. 체중 증가
산모의 체중 증가는 이번 3분기에 현저하게 나타날 것입니다. 이것은 아기가 아직 발달 중이고 엄마의 위가 더 커지기 때문에 자연스러운 현상입니다. 또한 태반의 크기, 양수의 양, 자궁의 증가, 유방의 확대 등이 산모의 체중이 증가하는 원인입니다. 많은 양을 먹을 뿐만 아니라 산모가 먹는 음식에 포함된 영양성분에도 주의를 기울여야 합니다. 그 음식은 태아에게도 전달되기 때문입니다. 임신 전 BMI가 정상인 산모의 체중은 이 3분기에 원래 체중에서 약 11-16kg 증가합니다.
2. 수축 경험
임신 3개월 동안 배가 아프다면 당황하지 말고 이것이 곧 출산을 알리는 신호라고 생각하십시오. 증상은 비슷하지만 복통은 진통 전에 발생하는 수축 유형이 아닌 잘못된 수축일 수 있습니다. 실제 수축과 거짓 수축을 구별하는 방법은 다음과 같습니다.
- 거짓 수축은 태아 수축만큼 고통스럽지 않습니다.
- 어머니가 활동을 중단하거나 앉거나 잠자는 자세를 바꾸면 저절로 사라질 수 있습니다.
- 정기적으로 나타나지 않음
- 수축시간이 길지 않다.
3. 허리 통증
임신 중에 산모는 골반 뼈 사이의 관절이 늘어나도록 하는 호르몬 변화를 경험합니다. 이것은 아기가 나중에 출산하는 동안 더 쉽게 제거할 수 있기 때문에 실제로 엄마에게 도움이 됩니다. 그러나 관절 스트레칭의 영향으로 산모가 요통을 앓게 됩니다.
4. 호흡이 짧아진다
임신 3기에 성장하는 태아는 공기를 흡입하는 과정을 돕는 폐 아래 근육인 횡격막에 압력을 가하여 위치가 약 4cm 올라갑니다. 확대된 자궁과 압력은 또한 폐활량을 감소시킵니다. 이 상태는 격렬한 활동을 할 때 어머니의 호흡이 짧아지고 숨이 차게 만듭니다.
5. 속쓰림
속쓰림 임신 3분기에 임신부가 자주 경험하는 상태입니다. 가슴이 뜨거워지고 위산이 식도로 올라와 타는 듯한 느낌이 든다. 이유 속쓰림 식도와 위를 분리하는 하부식도근육을 이완시켜 위산이 식도로 올라가도록 하는 임신호르몬이다. 또한, 커진 자궁은 위에 압력을 가해 위산을 위로 밀어 올립니다.
6. 일부 부은 신체 부위
임신의 마지막 기간에 발, 손가락, 발목이 부어오르는 것을 보고 놀라지 마십시오. 이 상태는 산모의 확대된 배가 자궁 주변의 혈관을 압박하기 때문에 발생할 수 있습니다. 결과적으로 혈류가 차단되고 신체의 여러 부분에 체액이 축적되어 부종이 발생합니다.
7. 너무 잦은 배뇨
잦은 배뇨의 상태는 실제로 임신 첫 3개월 동안 산모가 경험합니다. 그러나 임신 3기에 태아의 성장과 태아의 위치가 골반 쪽으로 이동함에 따라 방광이 더 위축되어 산모가 소변을 보고 싶어 하기 때문에 상태가 다시 나타납니다.
8. 치질
확대된 자궁은 또한 치질을 유발할 수 있습니다. 자궁의 압력으로 인해 직장의 혈류가 차단되어 임산부는 항문 부위의 혈관이 부어 오릅니다. 일반적으로 치질은 출산 후 저절로 사라집니다.
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