파트너와 함께 할 수 있는 빠른 임신을 위한 팁

“아이를 갖는 것은 거의 모든 부부가 꿈꾸는 일입니다. 누군가가 임신 프로그램을 통해 즉시 아기를 갖기로 결정한 것은 당연합니다. 그러나 파트너와 함께 할 수 있는 다른 빠른 임신 팁이 있습니다."

자카르타 – 여성이 피임을 하지 않고 성관계를 한 후 임신할 확률은 15~25%입니다. 이 기회는 여성이 난소가 자궁에서 난자 또는 난자를 방출하는 가임기 동안 성관계를 갖는다면 확실히 훨씬 더 커질 것입니다.

월경 주기가 정상이거나 28일이면 생리 첫날부터 약 14일 후에 배란 또는 가임기가 발생할 수 있습니다. 그러나 월경주기가 불규칙한 경우 배란은 다음 월경의 첫 날 12일에서 24일 사이에 발생할 수 있습니다.

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결혼 후 빨리 임신하는 요령

글쎄요, 결혼 후 바로 아이를 갖고 싶으신 분들은 빨리 임신을 하기 위해 다음 팁을 시도해 보세요.

  • 규칙적인 친밀감을 가지세요

어떤 형태의 피임법도 사용하지 않고 규칙적으로 성관계를 갖는 것은 즉시 임신할 가능성을 높입니다. 이 기회는 귀하와 귀하의 파트너가 가임기 동안 섹스를 하면 증가할 것입니다.

그러나 가임기는 때때로 예측할 수 없을 정도로 바뀔 수 있습니다. 이 상태는 예를 들어 몸이 피곤하고 심한 스트레스를 받는 등 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

  • 건강한 생활 방식을 적용하십시오

그 못지 않게 중요한 것은 귀하와 귀하의 파트너가 건강한 생활 방식을 채택해야 한다는 것입니다. 규칙적인 운동을 통해 항상 이상적인 체중을 유지하되 가임기에 영향을 줄 수 있으므로 무리한 운동은 피하십시오.

그런 다음 고기, 생선, 견과류, 과일, 야채 등의 영양가 있는 음식을 섭취하여 신체의 1일 영양 섭취량을 채우십시오. 카페인 섭취를 하루 1잔 이하로 제한하십시오. 또한 충분한 휴식을 취하고 늦잠을 자지 않도록 합니다.

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  • 정기 건강검진

귀하와 귀하의 파트너에게도 정기 검진이 필수입니다. 이 검사를 통해 건강 문제를 조기에 발견하여 즉시 치료할 수 있습니다. 파상풍 및 풍진과 같이 태아에 대한 위협의 위험을 증가시킬 수 있는 특정 질병에 대한 예방 접종을 잊지 마십시오.

  • 임신을 방해하는 습관을 멈추십시오

당신과 당신의 파트너가 임신 프로그램을 계획할 때 방해가 되고 해를 끼칠 수 있는 습관을 피하십시오. 여기에는 흡연, 알코올 음료 섭취, 덜 익힌 음식 섭취, 저온 살균되지 않은 우유가 포함됩니다.

  • 엽산 섭취 늘리기

임신을 계획 중인 여성은 엽산 섭취를 하루 400~600마이크로그램으로 늘리는 것이 좋습니다. 엽산 자체는 태아의 성장을 지원하고 결함이 있는 아기를 예방하는 데 매우 중요합니다.

또한 엽산은 출산율을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 브로콜리, 녹두, 시금치, 시리얼, 감자와 같은 음식을 먹거나 보충제를 섭취하여 엽산 섭취량을 충족할 수 있습니다.

또한 읽기: 빨리 임신하기 위해 어머니의 가임기를 빨리 아는 방법

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참조:
베리웰 패밀리. 2021년에 액세스함. 빨리 임신하는 방법.
웹엠디. 2021년에 액세스함. 임신 시작하기.
범프스. 2021년에 액세스함. 빨리 임신하는 방법.

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