“마토 열매는 어떤 사람들에게는 생소하게 들릴 수 있습니다. 그러나 인도네시아 서부 파푸아에서 흔히 볼 수 있는 이 과일에는 많은 건강상의 이점과 이점이 있습니다. 이 과일을 정기적으로 섭취하면 신체의 면역을 유지하고 자유 라디칼과 싸우며 심장 건강을 유지하는 데 도움이 된다고 합니다.“
, 자카르타 - 마토아는 인도네시아가 원산지인 과일의 일종으로 서파푸아에서 흔히 볼 수 있습니다. 대부분의 사람들은 여전히 이 과일에 익숙하지 않을 수 있습니다. 그러나 람부탄과 같은 향과 질감을 지닌 이 과일에는 많은 중요한 영양소가 저장되어 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 따라서 마토아 열매를 먹으면 몸의 건강에 이롭다고 합니다.
마토아 열매 또는 포메티아 핀나타 열매와 용안 과일과 같은 가족에 있습니다. 분명히, 이 과일은 파푸아 사람들에 의해 전통 의학으로 오랫동안 알려지고 사용되었습니다. 이 과일에는 비타민 C와 E를 포함한 많은 영양 성분이 들어 있습니다. 따라서 마토아 열매를 먹으면 신체의 면역력을 높이는 데 도움이 된다고 합니다.
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마토아 열매의 다양한 건강상의 이점
일반적으로 알려져 있지 않기 때문에 이 과일의 함량과 건강상의 이점을 결정하기 위해서는 많은 연구가 여전히 필요합니다. 그러나 지금까지 마토아 열매는 비타민 C와 비타민 E가 풍부하다고 합니다. 둘 다 신체에 좋은 항산화제 공급원입니다. 항산화제는 자유 라디칼 공격으로 인한 손상 위험을 방지하기 위해 신체에 필요합니다.
또한 이러한 유형의 과일은 신체의 면역력을 높이는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 비타민 C를 함유한 거의 모든 과일은 면역 체계에 좋은 "식품 공급원"이기 때문입니다. 면역 체계가 유지되면 질병의 위험이 낮아집니다. 신체의 면역을 증가시키는 강력하고 강력한 항산화제의 공급원인 것 외에도 마토아 열매의 다른 건강상의 이점은 다음과 같습니다.
- 바이러스 감염 퇴치
마토아 열매의 영양 성분은 또한 신체의 바이러스 감염과 싸우는 데 도움이 된다고 합니다. 신체를 공격하고 질병의 위험을 증가시킬 수 있는 많은 유형의 바이러스가 있습니다. 마토아와 같이 비타민 C와 항산화제가 풍부한 과일을 먹으면 실제로 면역력을 높여 질병을 유발하는 바이러스 감염과 싸울 수 있는 능력을 갖게 됩니다.
- 스트레스 해소
좋은 맛을 내는 것 외에도 이 과일 하나는 실제로 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 스트레스 해소제 역할을 하는 것으로 알려진 비타민 E의 함량 덕분입니다. 스트레스를 받을 때 마토아 열매를 먹고 그 효능을 느껴보세요.
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- 에너지 증가
이 과일에는 설탕이 들어 있습니다. 따라서 마토아를 섭취하면 기력증진에 도움이 된다고 하여 많은 신체활동을 해야 하거나 운동을 하려고 할 때 섭취하기에 적합하다고 합니다. 그럼에도 불구하고 과일의 당 함량은 건강한 경향이 있으며 드물게 혈당 수치의 과도한 증가를 유발하지 않습니다.
- 심장 건강 유지
다시 말하지만, 이러한 건강상의 이점은 마토아 열매의 비타민 C와 비타민 E의 함량에서 얻습니다. 비타민 E가 풍부한 음식은 전반적인 심장 건강을 유지하는 데 도움이 된다고 합니다. 또한 혈액 순환을 개선하는 데 도움이되는 비타민 C의 함량.
- 더 건강한 피부
과일을 먹으면 피부가 더 아름답고 건강해 보일 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 글쎄, 이것은 또한 마토아 열매를 먹어서 얻을 수 있습니다. 알려진 바와 같이 비타민 E와 비타민 C는 모두 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다.
이것이 바로 토마토 열매의 다양한 이점이었습니다. 사용해 보고 싶으신가요? 단, 무리한 섭취는 삼가고, 다른 건강식품을 섭취하여 균형을 잡아주세요. OK! 이것은 전반적인 건강과 체력을 유지하기 위해 중요합니다.
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