신체 면역을 증가시킬 수 있는 마토아 열매의 효능

“마토 열매는 어떤 사람들에게는 생소하게 들릴 수 있습니다. 그러나 인도네시아 서부 파푸아에서 흔히 볼 수 있는 이 과일에는 많은 건강상의 이점과 이점이 있습니다. 이 과일을 정기적으로 섭취하면 신체의 면역을 유지하고 자유 라디칼과 싸우며 심장 건강을 유지하는 데 도움이 된다고 합니다.

, 자카르타 - 마토아는 인도네시아가 원산지인 과일의 일종으로 서파푸아에서 흔히 볼 수 있습니다. 대부분의 사람들은 여전히 ​​이 과일에 익숙하지 않을 수 있습니다. 그러나 람부탄과 같은 향과 질감을 지닌 이 과일에는 많은 중요한 영양소가 저장되어 있다는 사실을 알고 계셨습니까? 따라서 마토아 열매를 먹으면 몸의 건강에 이롭다고 합니다.

마토아 열매 또는 포메티아 핀나타 열매와 용안 과일과 같은 가족에 있습니다. 분명히, 이 과일은 파푸아 사람들에 의해 전통 의학으로 오랫동안 알려지고 사용되었습니다. 이 과일에는 비타민 C와 E를 포함한 많은 영양 성분이 들어 있습니다. 따라서 마토아 열매를 먹으면 신체의 면역력을 높이는 데 도움이 된다고 합니다.

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마토아 열매의 다양한 건강상의 이점

일반적으로 알려져 있지 않기 때문에 이 과일의 함량과 건강상의 이점을 결정하기 위해서는 많은 연구가 여전히 필요합니다. 그러나 지금까지 마토아 열매는 비타민 C와 비타민 E가 풍부하다고 합니다. 둘 다 신체에 좋은 항산화제 공급원입니다. 항산화제는 자유 라디칼 공격으로 인한 손상 위험을 방지하기 위해 신체에 필요합니다.

또한 이러한 유형의 과일은 신체의 면역력을 높이는 데 효과적인 것으로 나타났습니다. 비타민 C를 함유한 거의 모든 과일은 면역 체계에 좋은 "식품 공급원"이기 때문입니다. 면역 체계가 유지되면 질병의 위험이 낮아집니다. 신체의 면역을 증가시키는 강력하고 강력한 항산화제의 공급원인 것 외에도 마토아 열매의 다른 건강상의 이점은 다음과 같습니다.

  1. 바이러스 감염 퇴치

마토아 열매의 영양 성분은 또한 신체의 바이러스 감염과 싸우는 데 도움이 된다고 합니다. 신체를 공격하고 질병의 위험을 증가시킬 수 있는 많은 유형의 바이러스가 있습니다. 마토아와 같이 비타민 C와 항산화제가 풍부한 과일을 먹으면 실제로 면역력을 높여 질병을 유발하는 바이러스 감염과 싸울 수 있는 능력을 갖게 됩니다.

  1. 스트레스 해소

좋은 맛을 내는 것 외에도 이 과일 하나는 실제로 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 스트레스 해소제 역할을 하는 것으로 알려진 비타민 E의 함량 덕분입니다. 스트레스를 받을 때 마토아 열매를 먹고 그 효능을 느껴보세요.

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  1. 에너지 증가

이 과일에는 설탕이 들어 있습니다. 따라서 마토아를 섭취하면 기력증진에 도움이 된다고 하여 많은 신체활동을 해야 하거나 운동을 하려고 할 때 섭취하기에 적합하다고 합니다. 그럼에도 불구하고 과일의 당 함량은 건강한 경향이 있으며 드물게 혈당 수치의 과도한 증가를 유발하지 않습니다.

  1. 심장 건강 유지

다시 말하지만, 이러한 건강상의 이점은 마토아 열매의 비타민 C와 비타민 E의 함량에서 얻습니다. 비타민 E가 풍부한 음식은 전반적인 심장 건강을 유지하는 데 도움이 된다고 합니다. 또한 혈액 순환을 개선하는 데 도움이되는 비타민 C의 함량.

  1. 더 건강한 피부

과일을 먹으면 피부가 더 아름답고 건강해 보일 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 글쎄, 이것은 또한 마토아 열매를 먹어서 얻을 수 있습니다. 알려진 바와 같이 비타민 E와 비타민 C는 모두 건강한 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다.

이것이 바로 토마토 열매의 다양한 이점이었습니다. 사용해 보고 싶으신가요? 단, 무리한 섭취는 삼가고, 다른 건강식품을 섭취하여 균형을 잡아주세요. OK! 이것은 전반적인 건강과 체력을 유지하기 위해 중요합니다.

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참조:
DrHealthBenefits. Accessed in 2021. 마토아 과일의 10가지 건강상의 이점(파푸아의 이국적인 과일 #1).
윈도우 오브 월드. 2021년에 액세스함. 알아야 할 마토아 열매의 4가지 이점.

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