자카르타 - Z세대라고도 하는 Z세대는 1997년에서 2012년 사이에 태어난 사람들을 말합니다. 이들은 디지털, 모바일, 인터넷의 고도화에 의해 완전히 자라난 1세대로, 매우 다른 세계 경험을 가지고 성장했습니다. 이전 세대에서. Z세대의 우울증 대처 방식은 다릅니다.
특히 Z세대는 전 세계적으로 다양한 사람들과 연결되어 있으며 대부분 기술과 소셜 미디어를 통해 소통합니다. 그들은 다양한 스트레스 요인을 포함하는 격동의 시기에 자랍니다. 그러나 이 세대는 우울증과 정신 건강에 관해 더 개방적이라는 것이 일관되게 입증되었습니다.
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Z세대는 우울증과 정신 건강 문제에 대해 더 잘 알고 있습니다.
미국심리학회(APA)가 발표한 보고서에서 미국의 스트레스: Z세대 2019년 10월에 Z세대는 밀레니얼, X세대, 베이비붐 세대, Y세대에 비해 치료를 받거나 정신 건강 치료를 받을 가능성이 더 높다고 보고되었습니다.
또한 Z세대는 다른 이전 세대, 즉 밀레니얼 및 X세대에 비해 정신 건강을 보고할 가능성이 더 높습니다. Z세대는 일반적으로 정신 건강 문제를 더 잘 인식하고 수용하므로 심리적 문제와 관리 방법에 대해 개방적입니다. 스트레스.
그러나 Z세대가 정신 건강에 대해 더 개방적인 이유는 무엇입니까? 여기에는 몇 가지 이유가 있습니다. 주된 이유 중 하나는 Z세대가 인터넷과 소셜 미디어에 더 가깝기 때문입니다. 예를 들어 사람들이 우울증과의 투쟁에 대해 이야기할 때 Z세대는 정신 건강 문제가 나쁜 것이 아니라는 것을 이해하게 됩니다.
소셜 미디어와 인터넷은 Z세대를 인터넷에서 낯선 사람이든, 유명인과 영향력 있는 사람이든 다른 사람들의 이야기와 연결했습니다. 이러한 모든 요인으로 인해 Z세대는 이전 세대에 비해 정신 건강 문제에 대해 공개적으로 이야기하는 것이 더 쉬워질 수 있습니다.
우울증과 정신 건강에 대한 이야기를 정상화하면 Z세대가 문제를 해결하고 막히지 않고 삶을 살아갈 수 있습니다. 이 세대는 정신 건강 문제로 인해 지체되기를 원하지 않습니다.
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그 대신 치료를 받아 정신 건강이 좋아져 더 나은 삶을 살기를 원합니다. 그들은 좋은 정신 건강을 유지하고 우울증을 극복하는 것이 가능하다는 것을 보았기 때문에 정신 건강 문제로 인해 주저하고 싶지 않습니다.
Z세대 사이에 정신 건강에 대한 낙인이 적은 이유는 무엇입니까?
Z세대가 이전 세대보다 우울증에 대해 더 개방적인 또 다른 이유는 도움을 요청하는 사람들에 대한 낙인이 적기 때문입니다. 여전히 정신 건강 문제에 대해 이야기하거나 도움을 요청하는 것이 이례적인 것으로 간주되는 밀레니얼 및 X세대와 달리.
Z세대는 같은 낙인을 느끼지 않는 그룹의 일부입니다. 이것은 왜 이 세대에서 우울증과 정신 건강에 대한 낙인이 줄어들었는지에 대한 질문을 던집니다. 가능한 이유는 다음과 같습니다.
1. 정신 건강 치료는 정상입니다
Z세대는 심리적 문제에 대한 치료를 받는 것이 당연하고 자연스럽게 여겨지는 세상에서 성장했습니다. 정신 건강을 위해 도움을 요청하는 것은 골절을 위해 의사에게 가는 것이 현명한 일이라고 여겨지는 것처럼 Z세대의 약점이 아니라 강점으로 간주됩니다.
2. 소셜 미디어가 큰 역할을 한다
소셜 미디어는 연결성과 상호 이해를 통해 우울증과 정신 건강 문제를 정상화하고 Z세대의 낙인을 줄이는 데 도움이 되었습니다. Z세대는 이전 세대에는 없었던 온라인 연결을 통해 사회적 지지를 받고 있습니다.
Z세대는 소셜 미디어에서 온라인 치료 광고를 보는 것과 같이 도움을 받는 것이 장려되고 정상화되는 시대에 성장했습니다. 베이비 붐 세대는 일반적으로 40대와 50대에 인터넷을 처음 접하고 일부 밀레니얼 세대는 인터넷과 함께 성장했지만 다른 세대는 그렇지 않았습니다.
소셜 미디어와 인터넷은 주로 Z세대의 우울증과 정신 건강에 대한 관점을 변화시키는 원동력입니다. 주류 미디어 및 대중의 인식에서 점차적으로 변화하는 관점과 함께.
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3.콜아웃 문화
Z세대는 낙인이 용납될 수 없는 것으로 간주되는 세상에서 성장했습니다. 이것은 언어가 어떻게 변했는지에서 특히 분명합니다. 예를 들어, 우울증과 정신 건강을 나타내는 특정 용어는 부정적인 의미를 내포하기 때문에 허용되지 않습니다.
Z세대가 우울증과 정신 건강 문제에 대해 더 개방적인 이유에 대한 설명입니다. 당신이나 가까운 사람이 우울증이나 기타 정신 건강 문제의 증상을 겪고 있다면 치료를 받도록 초대하고 지원하십시오.
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