당황하지 마세요, 거식증을 없애는 방법이 있습니다

, 자카르타 - 과체중을 줄이고 싶은 욕망은 자연스러운 일입니다. 그러나 날씬한 것에 집착하면 신경성 식욕부진증에 걸릴 위험이 있습니다.

신경성 식욕부진증은 환자가 뚱뚱해 보이는 것을 매우 두려워하여 체중 감량에 집착하는 정신 건강 문제입니다. 비록 몸이 날씬하더라도 그것을 가진 사람들은 여전히 ​​날씬하지 않다고 느끼기 때문에 계속해서 체중 감량을 시도할 것입니다.

거식증이 있는 사람은 음식을 거의 먹지 않고 슬리밍 약물이나 완하제를 사용하고 과도한 운동을 하는 등 다양한 방법으로 체중을 감량합니다. 그들 중 일부는 먹었거나 알려진 음식을 토할 것입니다. 신경성 폭식증, 결국 자신의 건강을 위험에 빠뜨릴 수 있습니다.

거식증이 있는 대부분의 사람들은 여성이며 일반적으로 이 장애는 약 16-17세인 청소년기에 접어들면서 경험하기 시작합니다. 신경성 식욕부진증의 원인으로 의심되는 몇 가지 요인은 심리적 요인, 환경적 요인, 유전적 요인이 있습니다.

신경성 식욕부진의 증상

신경성 식욕부진증이 있는 소수의 사람들은 자신이 이 장애가 있다는 사실을 인식하지 못합니다. 따라서 환자와 외부인인 우리 모두는 신경성 식욕부진증의 증상을 알아야 이 건강 장애로 고통받는 친구나 가족이 있는지 알 수 있습니다.

  • 늘 몸이 뚱뚱해 보인다고 하소연하며 거울 앞에서 몸매에 신경을 많이 쓴다.
  • 거의 항상 몸의 무게를 잰다.
  • 음식의 칼로리, 지방 및 설탕의 양을 고려하십시오.
  • 먹은 음식을 자주 토합니다.
  • 먹었느냐 먹지 않느냐는 질문에는 거짓말을 한다.
  • 과도한 운동을 자주 합니다.
  • 슬리밍 약물이나 완하제를 복용하십시오.
  • 쉽게 기분이 상합니다.
  • 상당한 체중 감소와 매우 날씬해 보입니다.
  • 피로, 탈수, 저혈압, 현기증, 탈모 등의 건강 문제를 경험합니다.

신경성 식욕부진을 치료하는 방법

신경성 식욕부진증은 정신 건강 문제이기 때문에 심리 치료와 감독된 체중 회복 프로그램을 결합하여 치료할 수 있습니다.

1. 심리치료

  • 인지 행동 치료

거식증을 심리적으로 치료하는 한 가지 방법은 행동 요법을 통해 환자의 부정적인 사고 방식을 개선하는 것입니다. 사람은 신경성 식욕 부진증으로 고통받을 수 있습니다. 열등감을 느끼기 때문일 수 있습니다. 종종 괴롭힘을 당하기 때문에 상처를 입을 수 있습니다.괴롭히는 사람, 그리고 부모의 관심을 끌기 위해 자신을 고문합니다. 따라서 인지행동치료는 어떤 것에 대한 환자의 부정적인 생각을 긍정적이고 현실적인 생각으로 바꾸는 올바른 방법이 될 수 있습니다. 마음가짐이 교정되면 환자가 자동으로 일탈 행동을 바꾸고 섭식 패턴을 개선할 수 있기를 바랍니다.

  • 분석적 인지 치료

이 치료법은 거식증을 겪는 사람이 어린이나 십대 때부터 형성된 건강하지 못한 사고 패턴과 행동 때문이라고 가정하는 이론에 기초합니다. 따라서 환자를 치료하려면 환자의 과거를 추적해야 합니다.

분석적 인지치료는 3단계로 구성된다. 첫 번째 단계는 재구성입니다. 이 단계에서 치료사는 환자의 과거 경험이 이러한 건강하지 못한 패턴이 발생할 수 있는 이유를 알아낼 것입니다. 두 번째 단계는 도입입니다. 이 단계에서 치료사는 이러한 건강에 해로운 패턴이 거식증에 어떻게 기여하는지 환자가 이해하도록 도울 것입니다. 세 번째 단계는 수정입니다. 이러한 건강에 해로운 패턴을 중지하는 여러 가지 방법이 식별되어 구현되었습니다.

  • 대인 치료

이 치료는 환자의 환경을 조사하여 수행됩니다. 대인관계치료의 근간을 이루는 이론은 환경과 환자의 심리적 상태를 둘러싼 사람들과의 관계로 인해 거식증을 유발할 수 있다는 것이다. 이 이론은 환자가 주변 사람들과의 상호 작용의 결과로 낮은 자신감을 가질 수 있다는 결론을 내립니다.

2. 체중 증가 프로그램

거식증이 있는 사람이 체중이 많이 줄었다면 의사의 감독하에 체중 회복 프로그램을 수행해야 합니다. 체중을 늘리는 프로그램은 점진적으로, 즉 소량이더라도 규칙적으로 식사를 하도록 환자에게 요청함으로써 수행됩니다.

거식증의 상태가 심각한 수준이고 생명을 위협할 수 있는 경우 즉시 환자를 병원으로 데려가 즉각적인 치료를 받으십시오. 신청서를 통해 의사에게 건강 상태에 대해 문의할 수도 있습니다. . 다음을 통해 의사에게 연락하십시오. 영상/음성 통화 그리고 채팅 언제 어디서나. 이제 당신은 또한 기능을 통해 건강 테스트를 할 수 있습니다 서비스 랩 신청서에 포함된 특정 비타민이나 건강 제품이 필요하다면 더 이상 집을 나서지 않아도 됩니다. 머무르다 주문하다 ~을 통해 주문은 한 시간 이내에 배달됩니다. 어서 해봐요, 다운로드 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.

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