식중독에 걸렸을 때 먹어도 안전한 음식 7가지

, 자카르타 - 미식여행을 취미로 하여 다양한 곳에서 맛있는 음식을 찾는 사람들이 적지 않습니다. 새로운 음식을 맛볼 때 음식의 품질과 청결도를 모를 수 있습니다. 주의하지 않으면 식중독이 발생할 수 있습니다.

식중독은 음식물이 세균에 오염되어 발생합니다. 이 상태는 환자에게 메스꺼움과 구토를 유발할 수 있습니다. 이것을 피하려면 음식을 선택할 때 더 선택해야 합니다. 맛뿐만 아니라 청결도 생각해야 합니다. 식중독을 치료하기 위해 이를 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 음식이 있습니다!

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식중독을 치료하는 음식

식중독은 몸에 해를 끼치는 유기체가 포함된 음식에 들어갔을 때 발생하는 상태입니다. 이를 일으킬 수 있는 유기체에는 E. coli, 노로바이러스, 살모넬라 또는 비브리오가 있습니다. 이를 유발하는 일반적인 식품 중 일부는 날고기, 유제품, 통조림 식품, 날 해산물 및 준비된 식품입니다.

사람이 식중독에 걸리면 몇 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 메스꺼움, 구토, 설사, 위경련 및 두통이 있습니다. 이것을 경험하는 사람은 에너지를 유지하기 위해 다른 음식을 통합하는 것이 어렵다는 것을 알게 될 수 있습니다. 일부 식품은 에너지 대용품으로 사용될 수 있으며 식중독 치료에도 사용할 수 있습니다.

이러한 음식으로 인한 장애를 경험한 사람은 일반적으로 설사나 구토를 경험합니다. 따라서 할 수 있는 가장 중요한 것 중 하나는 몸에서 손실된 체액과 염분을 대체하는 것입니다. 결론은 몸에 수분을 유지해야 한다는 것입니다.

식중독을 치료할 수 있는 식품은 체내에서 쉽게 소화되는 섭취량입니다. 가장 좋은 음식은 맛이 부드럽고 위장을 ​​자극하지 않는 음식입니다. 이러한 음식 중 일부는 다음을 포함하여 복통을 치료하기 위해 섭취됩니다.

  1. 바나나.

  2. 쌀.

  3. 토스트 빵.

  4. 사과 소스.

  5. 오트밀 또는 시리얼.

  6. 감자.

  7. 꿀.

이 음식은 소화기 질환에서 몸을 회복하기 위해 만들어진 식이 권장 사항입니다. 이것은 맛이 부드럽고 전분이 많이 포함되어 있기 때문에 이상적입니다. 따라서 내용물이 대변을 묶고 설사의 발병률을 줄일 수 있습니다.

이 질병이 오래 지속되면 더 많은 단백질이 필요합니다. 이것은 충분한 음식과 칼로리 없이 치유 과정을 돕고 근육 손상을 예방하는 데 유용합니다. 또한 일부 발효 식품은 설사 중에 손실되는 장내 세균을 대체할 수도 있습니다. 요구르트와 된장국을 먹을 수 있습니다.

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수분을 유지하면 식중독을 치료할 수 있습니다

수분 섭취는 식중독 치료에서 가장 중요한 것 중 하나입니다. 이것은 신체가 식중독의 영향과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다. 구토와 설사는 탈수를 유발할 수 있습니다. 이에 대처하는 첫 번째 방법은 각얼음을 빨거나 물 한 컵을 마시는 것입니다.

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전해질이 풍부한 음료는 탈수를 예방하는 가장 좋은 방법이기도 합니다. 마실 수 있는 기타 액체는 맑은 청량 음료, 카페인이 없는 차, 닭고기 육수입니다. 또한 카페인이 함유된 음료는 위장을 자극할 수 있으므로 피해야 합니다.

참조:
헬스라인. Accessed in 2019.식중독 후 무엇을 먹을까
Medical News Today. Accessed 2019. 식중독 후 가장 좋은 음식은?

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