인도네시아 사회의 3가지 전형적인 크리스마스 습관

, 자카르타 – 인도네시아의 크리스마스 축하 행사는 대개 재미있는 활동이나 습관으로 가득합니다. 그것을 축하할 때 보통 가족들이 함께 모여 예배에 참석하고 전형적인 크리스마스 식사를 ​​즐깁니다. 종교 행사 외에도 크리스마스에 하는 습관도 건강에 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다!

인도네시아의 크리스마스 축하 행사는 일반적으로 예배당이나 교회에 가는 것으로 시작됩니다. 그러나 일부 가족은 집에서 가족과 함께 예배하기로 선택할 수 있습니다. 예배 후에는 보통 가족들이 함께 모여 축제 분위기를 즐기고 담소를 나눈 후 차려진 음식을 즐기며 마무리됩니다.

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크리스마스 축하 및 조심해야 할 사항

인도네시아에서는 일반적으로 크리스마스를 축하하기 위해 몇 가지 전통을 거행합니다. 인도네시아의 전형적인 크리스마스 전통은 재미뿐 아니라 건강을 비롯한 여러 가지 이점을 제공할 수 있습니다. 인도네시아에서 크리스마스 관습의 건강상의 이점은 무엇입니까?

1. 교회에 가다

크리스마스가 되면 기독교인들은 보통 교회에 가는 것으로 하루를 시작합니다. 예배를 드리기 위해 교회에 가는 것은 실제로 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 하버드 대학에서 실시한 오랜 연구에 따르면 적어도 일주일에 두 번 정기적으로 교회에 가는 여성은 교회에 가지 않는 여성보다 더 오래 사는 경향이 있습니다.

다른 연구에서도 교회에 참석하는 것이 혈압을 조절하고 정신적 안정을 유지하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.

2.가족과의 만남

가족과의 만남과 소통 없이는 하리라야가 완성될 수 없다. 글쎄, 이것은 또한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다. 가족과 함께 시간을 보내는 것은 관계를 강화하고, 행복감을 주고, 어린이 및 다른 가족 구성원들과 친밀감을 형성하고, 어린 아이들이 서로 교류하도록 촉진할 수 있습니다. 이것은 사회적 기술을 훈련하고 아이의 자신감을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

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3. 음식 소비

인도네시아의 크리스마스는 예배 후에 즐길 수 있는 다양한 음식의 대명사이기도 합니다. 적절하게 준비하고 올바른 음식을 선택한다면, 즉 균형 잡힌 영양이 풍부한 음식을 제공하면 외식은 즐겁고 건강할 수 있습니다.

하지만 조심.....

성탄절에 질병이나 체중 증가의 위험이 있습니다. 인도네시아의 크리스마스는 종종 케이크, 쿠키, 과자와 같은 달콤한 음식으로 가득 차 있기 때문입니다. 조심하지 않으면 질병 발병이나 체중 증가의 위험이 증가할 수 있습니다. 말할 것도 없이 고기, 기름진 음식 등 일반적으로 서빙되는 메인 요리의 가능성.

성탄절에는 사람도 게으르게 움직이는 경향이 있습니다. 글쎄, 그것은 또한 체중 증가의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 성탄절을 축하하는 동안 정신을 차리고 자신을 돌보아야 합니다. 제공되는 모든 음식을 먹는 것은 괜찮지만 과도하게 해서는 안 됩니다. 또한 식사 후 걷기 등의 시간을 갖고 움직이십시오. 또한 크리스마스 축제 기간 동안 항상 건강을 유지할 수 있도록 물을 충분히 마시도록 하십시오.

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글쎄, 이러한 방법은 크리스마스 축하 동안 질병 공격을 방지하기 위해 수행할 수 있습니다. 의약품이나 기타 건강 제품이 필요한 경우 애플리케이션을 사용하여 생필품을 쉽게 쇼핑할 수 있습니다. 신규 사용자를 위한 한 번의 거래에 대해 2020년 12월 25일부터 31일까지 일부 제품에 대해 최대 IDR 100,000까지 최대 50% 할인을 받으세요. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금 App Store와 Google Play에서 만나보세요!

참조:
INH. Accessed 2020. Harvard 연구: 교회에 가는 것이 건강을 향상시킵니다.
육아 교육 센터. 액세스 2020. 가족 회의 개최.
Lifehack.org. Accessed 2020. 크리스마스에 건강을 유지하기 위한 12가지 실용적인 팁.

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