“진행 중인 COVID-19 전염병은 부정적인 영향을 유발할 수 있습니다. 육체적 건강과 정신 건강 모두에. 이번 대유행 기간 동안 의료진이나 아픈 사람을 돌보는 사람들에게 발생하기 쉬운 공감 피로 상태를 인지하는 것이 좋습니다. 적절하게 처리되지 않는 공감 피로는 실제로 환자의 우울증을 유발할 수 있습니다.”
, 자카르타 – COVID-19의 수는 현재까지 계속 증가하고 있습니다. 이 상태는 실제로 정신적 피로를 유발할 수 있습니다. 코로나19로 인한 정신적 피로가 계속 치료되지 않고 있다는 사실이 자신과 타인과의 관계에 영향을 미칠 수 있다는 사실을 거의 깨닫지 못하고 있습니다.
또한 읽기: 경보, 정신적 피로의 5가지 징후
자신과 다른 사람들에 대한 너무 많은 우선순위와 생각은 때때로 공감 능력을 고갈시킬 수 있습니다. 그래서 당신은 이 상태로 피곤함을 느낄 것입니다. 이 상태가 다음과 같이 알려져 있다는 것을 알고 계셨습니까? 공감 피로? 상태에 대해 자세히 알아보십시오. 공감 피로 그리고 그것이 삶에 미치는 영향!
유행성 전염병 동안 공감 피로를 조심하십시오
공감 피로 사람이 다른 사람을 돌볼 수 없다고 느끼는 상태입니다. 이것은 반복적으로 발생하는 외상성 상태 또는 나쁜 경험의 나쁜 결과입니다. 특히 사람에게 부정적인 영향을 미칠 수 있는 이 COVID-19 전염병 동안.
이 상태는 정신적, 육체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 주의해야 할 몇 가지 증상이 있습니다. 공감 피로, 같이:
- 정서적 증상
조건이 있는 사람 공감 피로 사실, 그들은 다른 사람들로부터 스스로를 고립시킬 수 있고 다른 사람들의 조건에 신경 쓰지 않습니다. 게다가 경험한 사람은 공감 피로 지칠 것이고, 도움을 줄 기력이 없고 무력하고 절망할 것입니다.
증상으로 느낄 또 다른 것 공감 피로 우울하고 슬프게 폭발하는 감정입니다. 고통받는 사람 공감 피로 그들은 또한 더 불안해하고 일어나고 있는 일에 적절하게 대응할 수 없으며 종종 자신을 비난합니다.
- 신체적 증상
정서적 증상 외에도 공감 피로 또한 집중력 장애, 두통, 메스꺼움, 수면 장애, 식욕 변화, 외상 사건을 상기시킬 수 있는 조건 회피와 같은 신체적 증상을 유발할 수 있습니다.
또한 읽기: 자가격리 피로, 자택피로 알기
이것은 공감 피로를 경험하기 쉽습니다.
심리학자 수잔 알버스(Susan Albers, PsyD)에 따르면, 공감 피로 장기간 누군가를 돌보며 정신적, 육체적 피로를 겪을 때 발생할 수 있습니다.
박사에 따르면 Albers, 이 상태는 사람으로 하여금 보살핌의 감소를 경험하게 하고 보살핌의 감각을 구축하기 점점 더 어렵게 만들 수 있습니다. 경험함으로써 공감 피로, 신체는 스트레스가 많은 상태를 경험하고 있다는 신호를 자체적으로 보내고 있습니다. 따라서 자신에게 시간과 관심을 기울이는 것은 결코 나쁠 것이 없습니다.
그렇다면 현재 공감 피로에 취약한 사람은 누구일까요? 시작하다 클리블랜드 클리닉, 상태를 경험하는 데 매우 취약한 여러 그룹이 있습니다. 공감 피로의료 종사자, 의사, 치료사, 환자를 돌보는 사람, 언론인 등.
당연히, 공감 피로 현재 의료 종사자와 COVID-19 환자를 치료하는 사람들에게 매우 취약합니다. 매일 그들은 COVID-19에 걸린 사람들의 회복을 도우며 공감 피로.
그는 "매일 나쁜 소식과 소식을 듣다가 언젠가는 나쁜 소식과 소식이 더 이상 끔찍한 일이 아니기 때문에 이것이 정상적인 나쁜 상황이라고 생각하게 될 때까지"라고 말했다. Albers는 자신의 감정을 설명했습니다. 공감 피로. 이것은 우리가 가진 공감이 고갈되었기 때문에 발생할 수 있습니다.
또한 읽기: 경보, 코로나 팬데믹으로 인해 뇌 피로가 발생할 수 있음
그러나 걱정하지 마십시오. 이 상태를 잘 처리할 수 있습니다. 즉시 사용 다음과 관련된 증상을 경험하는 경우 정신 건강 상태를 담당 의사나 심리학자에게 직접 문의하십시오. 공감 피로. 공감 피로 제대로 처리되지 않으면 우울증을 겪을 수 있습니다.
참조:
클리블랜드 클리닉. 2021년에 액세스함. 공감 피로: 스트레스와 외상이 당신에게 미치는 영향.
