자카르타 - 어머니들은 두 살이 될 때까지 아기에게 모유를 제공할 것을 강력히 권장합니다. 완전한 모유 수유는 특히 0-6개월령의 아기의 신체 발달에 중요합니다. 모유 외에도 엄마는 아기의 빠른 성장과 발달을 지원하기 위해 추가 영양을 공급해야 합니다.
세계보건기구(WHO)에 따르면 산모는 생후 6개월이 되면 모유에 보충 식품이나 아기에게 보충 식품을 도입해야 합니다. 어머니는 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민 및 미네랄을 함유한 식품과 보완 식품을 결합해야 합니다. 아기의 장기가 아직 발달 단계에 있기 때문에 엄마가 다양한 종류의 음식과 가공 방법을 아는 것도 중요합니다.
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생후 6-8개월 영아의 소화기 발달
6~8개월이 되면 아기는 모유보다 밀도가 높은 음식을 소화할 수 있게 됩니다. 불행히도, 에 게시된 리뷰를 기반으로 영양의 개척자 너무 일찍 또는 너무 늦게, 부적절한 일관성과 같은 어린이에게 적합하지 않은 보완 식품을 제공된 식품 1회분의 부적절한 영양에 제공하는 관행이 있습니다.
6-8개월 아기를 위한 보충 레시피
일반적으로 6~8개월 아기에게 적합한 음식은 바나나, 아보카도, 죽, 으깬 감자 및 기타 음식과 같은 부드러운 질감의 음식입니다. 단단한 음식을 요리하는 가장 좋은 방법은 삶거나 찌는 것입니다.
튀긴 음식은 기침과 인후통을 유발할 수 있으므로 혼합하지 마십시오. 어머니는 설탕, 소금 및 기타 중독성 물질을 첨가하지 않는 것이 좋습니다. 베이비센터.
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글쎄요, 초기 단계에서는 엄마가 아기에게 음식을 하나씩 소개하는 것이 좋습니다. 이 도입 기간 동안 엄마는 아이가 특정 음식에 알레르기 반응을 보이는지 세심한 주의를 기울여야 합니다.
아기가 다양한 종류의 음식을 하나씩 시도했다면 엄마는 간단한 MPASI 레시피, 즉 사과와 배를 섞은 바나나 죽을 아기에게 줄 수 있습니다. 기본 성분은 다음과 같습니다.
- 3-4 tbsp 물 또는 모유.
- 바나나, 조각으로 자른다.
- 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 깍둑썰기한 사과 1개.
- 배, 껍질을 벗긴, 씨를 뿌린 것, 깍둑 썬 것.
쉽게 만드는 방법 사과와 배를 부드러워질 때까지 15~20분 동안 찐다. 그런 다음 삶은 사과와 배를 바나나, 모유와 함께 믹서기에 넣습니다. 부드러워질 때까지 처리하면 MPASI가 제공될 준비가 됩니다.
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어머니는 이 MPASI를 냉장고에서 2일 동안 보관할 수 있습니다. 냉동고 ). 그러나 어머니는 어머니를 더 건강하게 만들기 위해 갓 만든 보완 식품을 제공해야 합니다. 엄마는 아기의 영양 필요에 따라 바나나를 아보카도나 다른 부드러운 과일로 대체할 수 있습니다.
엄마가 꼬맹이에게서 이상한 증상을 발견하면 바로 앱을 이용하세요 의사에게 적절한 첫 번째 치료를 요청하십시오. 엄마들도 앱으로 병원에서 아기의 건강을 더 쉽게 확인할 수 있어요 , 따라서 더 이상 긴 대기열에서 기다릴 필요가 없습니다.
참조:
세계 보건기구. 액세스 2020. 보완 수유.
Abesu, Motuma Adimasu, et al. 2016. 액세스 2020. 보완 급식: 개발 도상국의 집에서 만든 보완 식품 준비의 검토 또는 권장 사항, 수유 관행 및 적절성 - 에티오피아의 교훈. 영양의 개척지 3: 41.
베이비센터. Accessed 2020. 내 아기의 푸에 소금을 넣을 수 있습니까? NS?
