종종 에어컨이 있는 방에서 일합니다. 여기 건성 피부를 예방하는 5가지 팁입니다.

자카르타 - AC에 과도하고 장기간 노출로 인한 실내의 찬 공기는 더 이상 피부 건강에 새로운 문제가 아닙니다. 에어컨에서 불어오는 찬 바람은 피부 속 수분을 감소시켜 피부를 건조하고 칙칙하고 가렵고 따갑게 만든다.

실제로 에어컨이 있으면 연기와 오염된 먼지를 걸러내어 폐에 도움이 됩니다. 그러나 이 물체는 공기의 습도를 낮출 수 있습니다. 실내의 습도가 낮기 때문에 피부의 수분을 감소시켜 탈수로 인해 더 빨리 건조됩니다.

그런 일이 없도록 하세요, 알았죠? 특히 매일 8시간 동안 에어컨이 있는 방에서 일하는 경우. 초과 근무를 해야 하고 체액 섭취에 주의를 기울이지 않는 경우는 말할 것도 없습니다. 그러지 않으니 다음과 같은 방법으로 피부건조증을 예방해보자!

  • 올바른 모이스처라이저 선택

모이스처라이저는 피부에 물을 넣는 방식이 아니라 피부에서 자연 수분 손실을 늦추는 방식으로 작용한다는 사실을 알아야 합니다. 그러나 모이스처 라이저를 선택하는 것은 임의적이어서는 안됩니다. 피부에 기름기가 많을수록 보습제가 더 좋습니다. 특히 얼굴의 경우 오일 프리 모이스처라이저를 사용하여 얼굴 모공 막힘을 줄이십시오.

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  • 수분 섭취 유지

건성 피부를 예방하는 방법은 매일 체액 섭취에주의를 기울이는 것입니다. 방 안의 찬 공기가 술을 마시고 싶은 욕구를 잃게 만든다는 사실을 알아야 합니다. 이 상태는 신체의 수분 섭취 부족을 만듭니다. 이 수분 부족은 또한 피부를 비늘로 만듭니다. 따라서 실내 공기가 너무 차가워도 체액 섭취를 충분히 유지하십시오.

  • 더 많은 과일과 채소 섭취

과일과 채소는 수분을 포함하여 건강한 피부를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 몸이 필요한 과일과 채소를 충분히 섭취할 수 있도록 하십시오. 수박이나 멜론과 같이 수분이 많은 과일을 선택할 수 있습니다. 또한 피부에 실제로 유익한 아보카도와 바나나를 고려하십시오.

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  • 비타민 섭취

피부 건강을 위해서는 올바른 로션이나 보습제를 이용한 스킨케어 외에도 비타민 섭취도 중요하다. 비타민 E와 같은 좋은 항산화제가 필요합니다. 이 유형의 비타민은 피부에 영양을 공급하고 자유 라디칼 손상으로부터 피부를 보호하는 항산화제가 풍부합니다.

  • 페이셜 모이스처라이저를 잊지 마세요

얼굴은 피부에서 가장 민감한 부위입니다. 손의 피부뿐만 아니라 얼굴의 피부도 보호가 필요합니다. 따라서 얼굴 전용 모이스처라이저를 사용하는 것을 잊지 마십시오. 일부 유형의 모이스처라이저는 특정 피부 유형을 위해 만들어지므로 먼저 피부가 건성, 지성 또는 정상인지 얼굴 피부 유형을 파악하여 모이스처라이저를 선택하는 데 잘못이 없도록 하십시오.

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그것은 당신이 할 수 있는 건조한 피부를 예방하는 몇 가지 쉬운 방법이었습니다. 항상 모이스처라이저와 비타민 E를 가방에 휴대하고 마시는 것을 잊지 않도록 생수 한 병을 가져오는 것을 잊지 마십시오. 피부가 건조하고 건강하지 않게 될 때까지 기다리지 마십시오.

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