, 자카르타 – 누구나 건강에 좋고 외모에도 도움이 되는 건강하고 튼튼한 치아를 갖고 싶어합니다. 건강한 치아를 얻기 위해서는 양치질을 열심히 하거나 구강청결제로 가글을 하는 등의 외적인 관리가 필요합니다. 하지만 그것만으로는 충분하지 않습니다. 음식을 통해 얻을 수 있는 신체 내에서 치아 관리도 해야 합니다.
음식과 치아 건강의 관계 특정 유형의 음식으로 인한 치아 손상 산성 식품은 설탕을 함유한 식품뿐만 아니라 식품의 산 함량이 이러한 식품의 산에 노출되어 치아를 부식시키고 치아의 외층이 손상, 침식 또는 손실될 수 있기 때문에 치아 건강을 방해할 수 있습니다. . 설탕이 함유된 식품 외에도 설탕 함량이 상당히 높은 탄산음료와 탄산음료에 포함된 산도 치아 표면을 손상시킬 수 있습니다. 건강한 치아를 가질 수 있도록 매일 섭취할 수 있는 치아 건강에 좋은 음식을 소개합니다. 1. 과일과 채소 2. 견과류와 씨앗 3. 차녹차에는 카테킨 그리고 폴리페놀. 이 물질은 염증과 싸우고 세균 감염을 예방하는 데 유용합니다. 또한 건강하고 튼튼한 치아를 유지하기 위해 치과 의사들은 녹차를 적극 권장합니다. 그러나 차도 치아의 색을 노랗게 만드는 음료 중 하나이기 때문에 차를 너무 많이 섭취하지 마십시오. 4. 유제품 섭취해야 하는 치아 건강에 좋은 4가지 식품입니다. 치아 건강 및 기타 치아 건강 식품에 대해 문의하려면 여기에서 수천 명의 신뢰할 수 있는 전문 의사와 논의할 수 있습니다. 메뉴를 통해 의사에게 연락. 또한 메뉴를 통해 약과 비타민을 구입할 수 있습니다. 약국 배달 1시간 안에 도착할 수 있는. 쉽죠? 다운로드 애플리케이션 지금 App Store 및 Google Play에서 스마트 폰 너. 또한 읽기: 충치 문제를 극복하는 4가지 강력한 방법
