, 자카르타 – 머리 폭발 증후군은 수면과 동시에 발생하는 사건수면 상황입니다. 머리 폭발은 잠들기 직전에 갑자기 상상하는 큰 소리로 구성됩니다. 머리에 거대한 폭발이 일어나는 것처럼 보일 수 있습니다. 폭발 머리 증후군은 밤에 잠에서 깰 때도 발생할 수 있습니다.
에서 발표한 건강 데이터에 따르면 미국 수면 의학 아카데미 폭발 머리 증후군의 원인은 종종 몸이 매우 피곤하거나 스트레스를받는 상태에 기인한다고합니다. 폭발성 머리 증후군은 다른 두통 증후군과 혼동될 수 있습니다. 폭발 머리 증후군에 대한 자세한 내용은 아래에서 읽을 수 있습니다!
스트레스와 피로가 유발
머리 폭발 증후군은 일반적으로 통증이 없는 큰 소음, 충돌하는 감각 및 폭탄이 폭발하는 소리가 특징입니다. 때때로 이 증후군은 높은 수준의 어려움과 두려움을 유발할 수 있는 에피소드로 특징지어질 수 있습니다.
이 증후군에서 발작 횟수가 다양하기 때문에 많은 사람들이 뇌졸중이 올 것이라고 생각합니다. 폭발 머리 증후군의 증상 지속 기간은 하룻밤에 여러 번 발생할 수 있습니다.
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여러 에피소드가 있으면 수면을 심각하게 방해할 수 있습니다. 어떤 사람들은 며칠, 심지어 몇 주에 걸쳐 공격 클러스터를 경험했다고 보고합니다. 폭발성 머리 증후군의 증상이 있는 경우 의사가 수면 전문의에게 진료를 의뢰할 수 있습니다.
몇 주 동안 매일 밤 그의 증상에 대한 일기를 작성하고 그의 식이 습관과 감정 상태를 추적하도록 요청받을 것입니다. 어떤 경우에는 수면 실험실에서 집중 검사를 받아야 할 수도 있습니다.
그곳에서 수면 전문의가 수면다원검사를 수행하여 수면 중에 동시에 신체에서 일어나는 다양한 일을 평가할 수 있습니다. 여기에는 원인을 파악하기 위해 뇌파를 이용한 신경 활동이 포함됩니다.
폭발 머리 증후군의 증상은 무해합니다. 그러나 일부 사람들에게는 두려움에 잠에서 깨는 것과 관련된 감각이 지속적인 불안을 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에는 이러한 불안으로 인해 다시 잠들기가 매우 어려워지며, 이는 미래에 신체적, 정신적 문제로 이어질 수 있습니다.
폭발 머리 증후군 치료
폭발 머리 증후군은 특히 처음 증상을 경험할 때 충격과 공포를 동시에 유발할 수 있습니다. 특히 잠자리에 들기 전에 스트레스 수준을 줄이십시오.
폭발 머리 증후군이 스트레스나 피로와 관련이 있을 때 전문가들은 요가, 명상, 자기 전 뜨거운 샤워와 같은 스트레스 관리 기법을 권장합니다.
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특정 약물의 사용과 관련된 폭발성 머리 증후군과 같은 많은 수면 장애가 있습니다. 이러한 약물의 사용을 관리하면 폭발성 두부 증후군의 증상을 줄일 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 이 상태가 왔다가 사라지고 오랫동안 사라지고 결국에는 저절로 사라질 수 있습니다.
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큰 소리를 듣는 것은 폭발 머리 증후군의 증상이라고 앞서 언급했습니다. 그러나 분명히 시끄러운 소리를 항상 듣는 것은 아닙니다. 폭발성 머리 증후군의 징후입니다. 또 다른 유형의 수면 장애, 약물 복용의 부작용, 의학적 또는 정신 건강 상태, 약물 또는 알코올 남용일 수 있습니다.
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