“프리다이빙은 요비앤누노 보컬의 비밀, 딕타는 이제 날씬해지고 있다. 수상 스포츠는 다른 유형의 운동보다 더 많은 칼로리를 태울 수 있기 때문입니다. 프리다이빙은 기본적으로 호흡 장치를 사용하지 않고 다이빙을 하는 스포츠입니다. 이 스포츠에는 다양한 난이도의 다양한 유형이 있습니다.”
, 자카르타 - 프리다이빙 이제 대중적인 스포츠가 되었습니다. Yovie & Nuno, Pradikta Wicaksono 또는 더 친숙한 Dikta의 보컬을 비롯한 많은 인도네시아 유명인들이 이 수상 스포츠에 참여하는 것으로 알려져 있습니다.
에서 시작 두번째, Dikta는 자신이 할 수 있다고 인정했습니다. 프리다이빙 일주일에 최대 3-4번. 그것은 그녀의 몸이 더 가늘어 보이고 피부가 더 어둡게 보이게했습니다. Dikta는 다음과 같이 설명했습니다. 프리다이빙 는 일반 운동보다 더 많은 칼로리를 태울 수 있는 무산소 운동이므로 그가 살이 빠질 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 음, 체중 감량을 원하는 사람들과 수상 스포츠를 좋아하는 사람들을 위해 8 가지 유형이 있습니다. 프리다이빙 당신이 시도할 수 있습니다.
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프리다이빙의 종류
프리다이빙 기본적으로 수영은 호흡 기구를 사용하지 않고 가능한 한 깊은 수심까지 잠수하는 스포츠입니다. 일반적으로이 수상 스포츠는 바다와 같은 개방 수역에서 이루어집니다. 그러나 지금은 이를 용이하게 하는 여러 곳이 있습니다. 프리다이빙.
일반 수영처럼 쉽지는 않지만, 프리다이빙 좋은 호흡 기술과 높은 집중력이 필요하므로 먼저 기술을 배우고 이 수상 스포츠를 연습해야 합니다. 프리다이빙 또한 난이도가 다른 여러 유형이 있습니다. 다음에서 보고됨 짙은 파랑 색, 여기에 몇 가지 유형이 있습니다. 프리다이빙:
- 일정 중량(CWT)
유형 프리다이빙 이것은 다이버가 근력의 도움을 받아 자신의 체중을 사용하여 수중으로 내려가는 가장 일반적인 방법입니다. 그러나 다이버도 오리발을 사용할 수 있습니다. 바이핀 또는 모노핀 도구로.
- 지느러미가 없는 일정 중량(CNF)
지느러미가 없는 일정한 무게 (CNF)는 유형이라고 합니다. 프리다이빙 가장 순수한. 그것은 다이버들이 지느러미를 사용하지 않고 오직 근력에만 의존하여 수중을 오르내리기 때문입니다.
- 프리 이머전 프리다이빙(FIM)
유형 프리다이빙 이것은 다이버가 오리발과 같은 보조 기구를 사용하지 않고 물 속을 오르내릴 수 있도록 로프를 사용한다는 점에서 CNF와 유사합니다. 이 방법은 다이버가 몸을 위아래로 움직이기 위해 다리를 사용할 필요가 없기 때문에 산소를 너무 빨리 소모하지 않도록 도와줍니다. 무료 침수 다이빙 이퀄라이제이션 기법(압력 이퀄라이제이션)을 차근차근 배우는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
- 지느러미가 있는 동적(DYN)
징계에 대하여 프리다이빙 이 경우 다이버는 지느러미를 사용하여 수평 자세로 수중 수영을 하거나 모노핀, 가능한 한 커버하려고 노력합니다.
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- 지느러미 없는 동적(DNF)
이 훈련에서 다이버는 가능한 한 깊이 잠수하려고 하지만 이번에는 지느러미의 도움 없이 잠수하려고 합니다. 따라서 다이버는 손과 발만 사용하여 추진합니다.
- 정적 무호흡증(STA)
정적 무호흡 이것은 물 속에서 가능한 한 오랫동안 숨을 참는 것입니다. 다이버는 물 속에 호흡기가 있는 엎드린 자세로 떠 있을 수 있습니다. 유형 프리다이빙 기간별로 성능을 측정하는 유일한 것입니다.
- 가변 중량(VWT)
에 가변 중량, 다이버는 미리 합의된 깊이까지 무거운 짐을 싣고 물 아래로 내려갑니다. 그런 다음, 그들은 자신의 근육의 힘으로, 그리고 원한다면 지느러미를 들고 수면으로 돌아옵니다.
- 제한 없음(NLT)
유형 프리다이빙 이것은 아마도 가장 위험합니다. 그 이유는 다이버가 하중을 사용하여 가능한 한 깊이 잠수한 다음 부유 장치의 도움으로 수면으로 돌아오기 때문입니다.
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글쎄, 그것들은 유형이다. 프리다이빙 그것은 알아야합니다. 어떻게, 시도에 관심이 있습니까? 이 수상 스포츠를 해보고 싶다면 먼저 전문가에게 배워야 합니다. 그 이유는 이면에 많은 건강상의 위험이 있기 때문입니다. 프리다이빙, 귀에서 울리는 소리나 감압병과 같은. 다이빙 후 건강 문제가 발생하면 의사의 진찰을 받으십시오. 앱을 통해 원하는 병원에 예약할 수 있습니다. . 어서 해봐요, 다운로드 앱은 이제 App Store와 Google Play에도 있습니다.
