자카르타 - 생후 6개월이 되면 아기에게 모유의 보완 식품으로 다양한 종류, 맛, 질감의 음식을 접하게 됩니다. 일반적으로 모유에 대한 보완 식품은 부드러운 질감의 과일 메뉴로 시작되며 그 중 하나는 파파야입니다.
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파파야는 탄수화물, 지방, 칼슘, 단백질, 인, 비타민 A, C, B1, B2, E, 철, 엽산, 칼륨, 칼슘과 같은 좋은 함량으로 인해 건강에 이로운 점은 의심의 여지가 없습니다. , 아연 및 섬유. 모유의 보완 식품으로 파파야의 이점은 다음과 같습니다.
- 부드러운 소화
파파야 열매에는 소화 과정을 시작하는 데 도움이 되는 효소 파파인이 들어 있습니다. 이런 일이 생기면 배변이 어려워 복통과 복부 팽만감을 느끼는 아기도 적지 않은데, 아기는 장에 쌓인 흙 때문에 자동으로 하루 종일 소란을 피우고 웁니다.
이런 일이 일어나지 않도록 하기 위해 어머니는 연화되거나 찐 파파야 열매를 줄 수 있습니다. 이 파파야의 효능은 익은 파파야를 먹을 때 느낄 수 있습니다. 소화를 개선하는 것 외에도 파파야는 소화 시스템의 자극을 극복할 수 있습니다.
- 눈 건강 유지
파파야의 다음 이점은 눈 건강을 유지하는 것입니다. 비타민 A는 당근뿐만 아니라 파파야와 토마토에도 들어 있습니다. 아기의 눈 건강은 어릴 때부터 관리해야 합니다.
- 부드러운 피부
파파야에는 아기 피부의 건강을 유지하는 기능을 하는 많은 비타민이 들어 있습니다. 알려진 바와 같이 아기는 피부가 매우 얇고 민감합니다. 이 때문에 아기의 피부는 위험한 피부 감염을 예방하기 위해 여전히 보호가 필요합니다. 음, 피부가 감염되지 않도록 하는 좋은 비타민의 필요를 충족시키기 위해 어머니는 아기에게 정기적으로 파파야 열매를 줄 수 있습니다.
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- 구내염 치료
파파야의 다음 이점은 비타민 C 함량 때문에 어린 아이의 구내염을 치료하는 것입니다. 이 과일은 또한 아기의 아구창 상처에 통증을 유발하지 않으므로 아기를 까다롭게 만들지 않습니다. 아구창 자체는 입안의 피부 자극으로 인해 발생합니다. 이 문제를 해결하려면 파파야를 으깨서 구내염이 있는 부위에 놓으십시오.
- 발열 감소
파파야에는 아기의 열을 이겨낼 수 있는 다양한 비타민과 항산화제가 들어 있습니다. 파파야는 어린이 열을 줄이는 데 효과적일 뿐만 아니라 열로 인한 신체의 세포 저항을 유지할 수 있습니다.
- 암 예방
파파야에 함유된 리코펜은 암을 예방할 수 있습니다. 암 자체는 실제로 점진적인 기간에 세포의 유전자 돌연변이에서 비롯됩니다. 파파야를 정기적으로 섭취하면 이 과정을 예방할 수 있습니다. 또한, 파파야에는 활성산소 공격으로부터 신체를 예방할 수 있는 높은 항산화제가 포함되어 있습니다.
- 면역 체계 부스트
파파야의 비타민 C 함량은 면역 체계를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아기는 면역 체계가 미숙하기 때문에 감염되기 쉽습니다. 정기적으로 파파야를 섭취함으로써 신체는 질병을 일으키는 박테리아, 바이러스 및 곰팡이와 싸울 수 있습니다.
- 심장 건강 유지
파파야의 엽산은 건강한 심장과 혈관을 유지할 수 있습니다. 엽산은 호모시스테인을 아미노산으로 전환시켜 혈관 손상을 일으키는 축적이 없도록 합니다. 엽산 외에도 파파야는 섬유질과 칼륨이 풍부하여 건강한 심장을 유지하는 데 도움이 됩니다.
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파파야에는 많은 좋은 이점이 있지만 일부 사람들은 파파야 열매가 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 이 과일을 아이에게 주기 전에 먼저 신청서에 있는 의사와 상의해야 합니다. 원치 않는 일이 일어나지 않도록.
참조:
육아 첫 외침. Accessed 2020. 아기를 위한 파파야: 놀라운 이점과 음식 조리법.
건강한 이유식. Accessed 2020. 아기에게 집에서 만든 파파야 이유식 주기.
부모 되기. 2020년에 접속. 아기를 위한 파파야 – 건강상의 이점 및 조리법.
