, 자카르타 - 여성의 정상적인 월경 주기는 28일이며 개인마다 다를 수 있습니다. 불규칙한 월경은 주기 길이가 35일 이상이거나 기간이 변하는 경우입니다. 월경 주기는 자궁 내막인 자궁내막이 벗겨지는 월경 주기의 일부입니다. 질을 통해 분비되는 자궁 출혈로 나타날 수 있습니다.
희소월경이라고도 하는 불규칙한 월경은 피임 방법의 변화, 호르몬 불균형, 폐경 시기에 따른 호르몬 변화, 지구력 훈련이 있는 경우 발생할 수 있습니다. 월경 주기를 조절하는 원인은 다음과 같습니다.
1. 호르몬 효과
호르몬 균형에 영향을 미치는 생활 주기 변화에는 사춘기, 폐경, 임신, 출산 및 모유 수유가 있습니다. 사춘기 동안 신체는 큰 변화를 겪습니다. 에스트로겐과 프로게스테론이 균형에 도달하는 데 몇 년이 걸릴 수 있으며 이 시기에 불규칙한 기간이 일반적입니다.
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폐경 전 여성은 종종 불규칙한 월경을 경험하며 방출되는 혈액의 양이 다를 수 있습니다. 폐경은 여성의 마지막 월경 기간 이후 12개월이 지나면 발생합니다. 폐경 후 여성은 더 이상 생리를 하지 않습니다.
임신 중에는 월경이 멈추고 대부분의 여성은 모유 수유 중에 월경이 없습니다. 피임약은 불규칙한 출혈을 일으킬 수 있습니다. 자궁 내 장치(IUD)는 심한 출혈을 유발할 수 있는 반면 피임약은 생리 사이에 얼룩이 생길 수 있습니다.
여성이 처음 피임약을 복용할 때 보통 생리 기간보다 짧고 가벼운 경미한 출혈을 경험할 수 있습니다. 이것은 몇 개월 후에 사라질 것입니다.
불규칙한 기간으로 발생하는 기타 변경 사항은 다음과 같습니다.
- 극단적인 체중 감소.
- 극도의 체중 증가.
- 정서적 스트레스.
- 거식증이나 폭식증과 같은 섭식 장애.
- 마라톤 달리기와 같은 지구력 훈련.
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2. 갑상선 문제
갑상선 질환은 갑상선종과 밀접한 관련이 있습니다. 갑상선 문제가 실제로 월경 주기를 멈추게 하는 것은 아닙니다. 이 문제가 있는 갑상선은 갑상선 기능 항진증 호르몬을 너무 많이 또는 너무 적게 생성합니다. 갑상선 기능 항진증이 과도하게 활동하면 갑상선 기능 항진증 호르몬이 너무 많이 생성되어 생리주기가 빨라집니다. 예를 들어, 한 달에 한 번 이상 생리를 경험할 수 있습니다.
3. 스트레스
스트레스가 단지 심리적 문제가 아니라는 것을 아는 것이 중요합니다. 스트레스가 가해지면 나타나는 영향은 불규칙한 생리주기를 포함하여 다양한 신체적 건강 문제를 일으킬 수도 있습니다. 어떻게 그럴 수 있니?
뇌에는 신체의 호르몬을 조절하는 기능을 하는 시상하부라는 영역이 있습니다. 조절되는 호르몬에는 여성의 생식 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론이 포함됩니다. 스트레스를 받고 정신적으로 우울하면 이 두 호르몬의 생산이 중단되고 균형이 맞지 않습니다. 이것이 생리 주기를 혼란스럽게 만드는 원인입니다.
4. 자궁 출혈
호르몬 문제 외에도 불규칙한 월경의 원인은 다른 건강 문제로 인한 것일 수도 있습니다. 예를 들어, 기능 장애 자궁 출혈( DUB) 또는 자궁 출혈 기능 장애. 그러나 모든 여성이 이 감염에 취약한 것은 아닙니다. DUB는 일반적으로 40세 이상의 여성이 경험합니다. 이 DUB는 자궁벽의 안정성에 영향을 미치는 호르몬 기능 장애의 발생을 나타냅니다. 이로 인해 장기간, 과다 출혈 또는 불규칙한 출혈이 발생할 수 있습니다.
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5. 영양실조
영양실조는 사람을 쇠약하게 만들 뿐만이 아닙니다. 어떤 경우에는 영양실조가 월경 주기에도 영향을 미칠 수 있습니다. 건강한 월경 주기를 유지하려면 신체에 다양한 영양소가 필요합니다. 알아야 할 것은 영양 부족도 월경 주기를 멈출 수 있다는 것입니다.
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