“막힌 코를 치료하는 방법이 항상 약물을 사용하는 것은 아닙니다. 이 성가신 상태를 처리하기 위해 집에서 할 수 있는 몇 가지 간단한 방법이 있습니다. 따뜻한 목욕부터 코 씻기까지.”
, 자카르타 - 코막힘은 누구에게나 불편함을 줄 수 있으며 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 많은 사람들은 비강에 너무 많은 점액이 있기 때문에 상태가 발생한다고 생각합니다.
그러나 코 막힘은 일반적으로 부비동의 혈관 염증의 결과입니다. 감기, 독감, 알레르기 또는 부비동 감염은 모두 이 혈관에 염증을 일으킬 수 있습니다. 코막힘의 원인이 무엇이든, 코막힘을 완화하기 위해 항상 약물이 필요한 것은 아닙니다. 코막힘을 해결하기 위해 집에서 시도해 볼 수 있는 몇 가지 쉬운 방법이 있으므로 다시 쉽게 숨을 쉴 수 있습니다. 여기 리뷰가 있습니다.
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약 없이 코막힘 없애는 방법
코막힘이 있다면 집에서 다음과 같은 방법 없이 코막힘을 없애는 방법을 시도해 보세요.
- 가습기 사용
가습기를 설치하거나 가습기 코막힘을 해결하는 빠르고 쉬운 방법이 될 수 있습니다. 이 기계는 물을 증기로 변환하여 천천히 공기를 채우고 실내 습도를 높입니다.
이 습한 공기를 들이마시면 코와 부비동의 자극받은 조직과 부은 혈관을 진정시킬 수 있습니다. 어떤 사람들은 뜨겁거나 습한 공기를 마시는 것도 막힌 점액이 제대로 배출되도록 도울 수 있다고 주장합니다.
따라서 코가 막힌다면 집의 방이나 사무실의 방에 가습기를 설치해 보세요.
- 뜨거운 샤워
사용하는 것 외에 가습기, 뜨거운 물로 목욕하면 코의 점액을 묽게 하고 염증을 완화하는 데 도움이 되는 증기가 생성될 수 있습니다. 그렇게 하면 최소한 잠시 동안은 다시 제대로 숨을 쉴 수 있습니다.
싱크대의 뜨거운 물에서 나오는 증기를 흡입하는 것도 코막힘을 해결하는 방법이 될 수 있습니다. 닫힌 싱크대에 뜨거운 물을 켭니다. 온도가 적당해지면 수건을 머리 위에 놓고 얼굴을 세면대 위로 향하게 합니다. 증기가 쌓이도록 하고 심호흡을 하십시오. 단, 이 방법을 사용할 때 뜨거운 물이나 증기로 얼굴을 데지 않도록 주의한다.
- 몸에 수분을 유지하세요
코막힘이 감기나 독감으로 인한 것이라면 물을 많이 마셔야 합니다. 몸에 수분을 유지하면 비강의 점액을 묽게 하여 체액이 코에서 배출되고 부비동의 압력을 줄일 수 있습니다. 이것은 염증과 자극을 가라앉힐 것입니다.
또한 인후염이 있는 경우 차와 같은 따뜻한 액체도 인후의 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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- 코 세척
집에서 시도할 수 있는 다른 약물 없이 코가 막혔을 때 대처하는 방법은 비강세척기나 네티팟으로 코 안을 씻는 것이다. 이 방법은 점액을 가늘고 맑게 할 수 있으며 코막힘을 즉시 완화할 수 있습니다. 네티팟은 미니 찻주전자와 같은 장치입니다. 이러한 도구는 가장 가까운 약국에서 구입할 수 있습니다.
또한 읽기: 통념 또는 사실, 코 씻는 습관이 부비동염을 예방할 수 있습니다
- 온찜질 사용
온찜질은 또한 외부에서 비강을 열어줌으로써 코막힘 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 코와 이마에 온찜질을 합니다. 이 방법은 통증을 완화하고 콧구멍의 염증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
집에서 시도해 볼 수 있는 코막힘 해결 방법입니다. 코막힘이 사라지지 않거나 악화되면 앱을 통해 즉시 의사와 상의하세요. . 을 통해 영상/음성 통화 그리고 채팅, 의사가 적절한 건강 조언을 제공할 수 있습니다. 어서 해봐요, 다운로드 앱은 이제 앱 스토어와 구글 플레이에도 있습니다.
