자카르타 - 임신 중 산모는 건강을 유지해야 합니다. 즉, 산모는 활동을 제한하고 몸에 들어가는 영양소 섭취에 주의를 기울여야 합니다. 그 이유는 어머니가 섭취하는 것이 자궁 내 태아의 성장과 발달에 큰 영향을 미치기 때문입니다. 잘못된 영양 섭취로 인해 아기도 성장 장애를 겪을 수 있습니다.
아마도 산모는 산부인과 의사나 다른 사람에게 임신했을 때 대추를 먹으라는 권고를 받았을 것입니다. 그것은 잘못된 것이 아닙니다. 왜냐하면 대추는 산모의 임신 건강을 지원하는 많은 이점이 있다는 것이 밝혀졌기 때문입니다. 도대체? 듣다!
태아 치아 및 뼈 강도 지원
임신했을 때 엄마가 놓치지 말아야 할 중요한 것은 아기의 뼈와 치아의 건강입니다. 음, 날짜는 어머니가 그것을 실현하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 갈색 과일은 마그네슘 함량이 충분하고 자궁 내 태아의 치아와 뼈의 건강을 유지하는 데 좋습니다.
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변비를 피하십시오
임신하면 산모는 종종 변비나 배변 곤란을 경험해야 합니다. 그러니 경험하지 않도록 대추를 먹어보세요. 이 과일의 섬유질 함량도 상당히 높아 변비 극복에 좋습니다. 대추는 또한 소화를 유지하고 포만감을 오래 유지하는 데 도움이 됩니다. 정기적으로 대추를 섭취하는 것은 또한 산모가 과체중이 되는 것을 방지하는데, 이는 임신 중에 취약한 문제입니다.
선천적 기형 예방에 도움
대추야자가 엽산의 좋은 공급원이라는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 엽산은 뇌 및 척수와 관련된 선천적 결함을 예방하는 데 도움이 되기 때문에 임산부에게 중요한 영양소입니다. 일반적으로 이것은 임신 초기에 발생하기 쉽습니다.
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에너지 기여
임신 중 산모는 임신하지 않을 때보다 활동을 하기 위해 더 많은 에너지가 필요합니다. 글쎄, 매일 대추를 먹으면 몸에 칼로리를 추가하지 않고도 필요한 추가 설탕 섭취를 제공합니다. 일명 비만을 유발하지 않습니다.
단백질은 아미노산을 생성합니다
건강한 임신을 지원하는 대추의 또 다른 좋은 이점은 이 과일이 신체에서 아미노산을 생성하는 데 필요한 많은 단백질을 제공한다는 것입니다. 이러한 영양소는 태아의 건강한 성장을 지원하는 데 중요합니다.
빈혈 예방
대추야자는 임신 중에 빈혈을 예방하는 데 필요한 철분 함량을 산모에게 제공할 수 있습니다. 이 철분은 체내의 헤모글로빈을 유지하고 자궁내의 산모와 태아의 면역력을 강화시켜줍니다. 임산부는 임산부가 빈혈을 비롯한 각종 질병에 걸리기 쉬우므로 대추를 꾸준히 섭취하면 이러한 질병을 예방할 수 있습니다.
아기를 위한 비타민 K 부스터
아기는 체내 비타민 K 수치가 낮은 상태로 태어납니다. 어머니가 대추 섭취에 열심이라면 아기에게 필요한 비타민 K는 어머니에게 먹일 때 충족됩니다. 뿐만 아니라 비타민 K는 아기의 뼈가 응고되고 발달하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 산모의 뼈도 강화합니다.
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그것은 아기가 마침내 태어날 때까지 산모의 임신을 건강하게 유지하는 날짜의 이점 중 일부였습니다. 음, 엄마가 자궁에 이상한 증상이 있다고 느끼면 지체하지 말고 즉시 의사에게 물어보십시오. 엄마는 앱을 사용할 수 있습니다 , 그래서 언제든지 산모가 직접 산부인과 의사에게 물어볼 수 있습니다. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금, 부인!
