달달함 뿐만 아니라 임산부를 위한 데이트의 장점

자카르타 - 임신 중 산모는 건강을 유지해야 합니다. 즉, 산모는 활동을 제한하고 몸에 들어가는 영양소 섭취에 주의를 기울여야 합니다. 그 이유는 어머니가 섭취하는 것이 자궁 내 태아의 성장과 발달에 큰 영향을 미치기 때문입니다. 잘못된 영양 섭취로 인해 아기도 성장 장애를 겪을 수 있습니다.

아마도 산모는 산부인과 의사나 다른 사람에게 임신했을 때 대추를 먹으라는 권고를 받았을 것입니다. 그것은 잘못된 것이 아닙니다. 왜냐하면 대추는 산모의 임신 건강을 지원하는 많은 이점이 있다는 것이 밝혀졌기 때문입니다. 도대체? 듣다!

  • 태아 치아 및 뼈 강도 지원

임신했을 때 엄마가 놓치지 말아야 할 중요한 것은 아기의 뼈와 치아의 건강입니다. 음, 날짜는 어머니가 그것을 실현하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 갈색 과일은 마그네슘 함량이 충분하고 자궁 내 태아의 치아와 뼈의 건강을 유지하는 데 좋습니다.

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  • 변비를 피하십시오

임신하면 산모는 종종 변비나 배변 곤란을 경험해야 합니다. 그러니 경험하지 않도록 대추를 먹어보세요. 이 과일의 섬유질 함량도 상당히 높아 변비 극복에 좋습니다. 대추는 또한 소화를 유지하고 포만감을 오래 유지하는 데 도움이 됩니다. 정기적으로 대추를 섭취하는 것은 또한 산모가 과체중이 되는 것을 방지하는데, 이는 임신 중에 취약한 문제입니다.

  • 선천적 기형 예방에 도움

대추야자가 엽산의 좋은 공급원이라는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 엽산은 뇌 및 척수와 관련된 선천적 결함을 예방하는 데 도움이 되기 때문에 임산부에게 중요한 영양소입니다. 일반적으로 이것은 임신 초기에 발생하기 쉽습니다.

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  • 에너지 기여

임신 중 산모는 임신하지 않을 때보다 활동을 하기 위해 더 많은 에너지가 필요합니다. 글쎄, 매일 대추를 먹으면 몸에 칼로리를 추가하지 않고도 필요한 추가 설탕 섭취를 제공합니다. 일명 비만을 유발하지 않습니다.

  • 단백질은 아미노산을 생성합니다

건강한 임신을 지원하는 대추의 또 다른 좋은 이점은 이 과일이 신체에서 아미노산을 생성하는 데 필요한 많은 단백질을 제공한다는 것입니다. 이러한 영양소는 태아의 건강한 성장을 지원하는 데 중요합니다.

  • 빈혈 예방

대추야자는 임신 중에 빈혈을 예방하는 데 필요한 철분 함량을 산모에게 제공할 수 있습니다. 이 철분은 체내의 헤모글로빈을 유지하고 자궁내의 산모와 태아의 면역력을 강화시켜줍니다. 임산부는 임산부가 빈혈을 비롯한 각종 질병에 걸리기 쉬우므로 대추를 꾸준히 섭취하면 이러한 질병을 예방할 수 있습니다.

  • 아기를 위한 비타민 K 부스터

아기는 체내 비타민 K 수치가 낮은 상태로 태어납니다. 어머니가 대추 섭취에 열심이라면 아기에게 필요한 비타민 K는 어머니에게 먹일 때 충족됩니다. 뿐만 아니라 비타민 K는 아기의 뼈가 응고되고 발달하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 산모의 뼈도 강화합니다.

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그것은 아기가 마침내 태어날 때까지 산모의 임신을 건강하게 유지하는 날짜의 이점 중 일부였습니다. 음, 엄마가 자궁에 이상한 증상이 있다고 느끼면 지체하지 말고 즉시 의사에게 물어보십시오. 엄마는 앱을 사용할 수 있습니다 , 그래서 언제든지 산모가 직접 산부인과 의사에게 물어볼 수 있습니다. 어서 해봐요, 다운로드 애플리케이션 지금, 부인!

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