자카르타 - 우리나라 청소년이나 학생들 사이에 마약 남용이 얼마나 많은지 맞춰보세요. 2018년 BNN 데이터에 따르면 약물 남용의 유병률은 3.2%입니다. 이 수치는 대략 229만 명에 해당합니다. 아주, 많지 않습니까?
안타까운 것은 마약을 시도하는 많은 십대들이 그 위험성을 모른다는 것입니다. 그렇다면 마약의 영향을 피하기 위해 십대들을 어떻게 교육합니까?
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1. 약물에 대한 기본 지식 제공
부모로부터 알코올과 약물의 위험성에 대해 많이 배운 어린이는 학대할 가능성이 50% 낮습니다. 따라서 어린 시절부터 어린이들에게 교육과 정보를 제공하도록 노력하십시오. 마약 사용의 위험성부터 다른 사람이 마약을 제안할 때 거부하는 방법까지.
2. 부모의 기대에 대해 명확히 하라
부모는 명확하고 일관된 규칙을 통해 자녀와 신뢰를 구축할 수 있습니다. 다음과 같은 이유로 약물 사용이 허용되지 않는다고 말합니다.
법을 어 기고.
신체는 여전히 성장 중이고 뇌는 아동기 또는 청소년기에 여전히 발달 중입니다. 약물은 기억력을 손상시키고 뇌를 영구적으로 손상시킬 수 있음을 기억하십시오.
청소년기에 약물을 사용하면 어린이가 중독에 걸리고 심지어 범죄를 저지를 가능성이 높아집니다.
마약 사용자는 마약의 영향을 받을 때 잘못된 결정을 내릴 가능성이 더 큽니다.
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3. 아이의 삶에 참여하기
아이들은 부모가 돌보지 않을 때 마약을 사용하는 경향이 있습니다. 따라서 다음과 같이 자녀의 삶에 더 많이 참여하도록 노력하십시오.
작은 아이의 말을 들어보세요. 그들이 좋아하는 것에 대해 물어보십시오.
친구에게 문제가 있을 때 공감하십시오.
아이가 화나거나 화가 난 것 같으면 "너는 슬퍼 보인다" 또는 "스트레스를 받은 것 같다"와 같은 관찰로 대화를 시작하십시오.
일주일에 적어도 네 번은 아이들과 저녁을 먹습니다.
자녀의 친구와 부모에 대해 알아보십시오.
아이가 친구의 집에 갈 때 어른이 지켜보고 있는지 확인하십시오.
문제가 있으면 언제든지 전화할 수 있음을 자녀에게 상기시키십시오.
4. 명확하고 엄격한 규칙을 만드십시오
자녀에게 너무 많은 자유를 주는 부모는 걱정해야 합니다. 이것은 청소년의 약물 남용의 위험 요소가 될 수 있습니다. 따라서 어린이의 일상 활동이 원활하고 안전하게 진행될 수 있도록 명확하고 합리적인 규칙을 만드십시오. 예를 들어:
놀고 몇시에 집에 가야하고 그것을 어길 경우의 결과
존중과 일관성으로 신뢰 관계를 구축하십시오. 아이들이 계속해서 잘 행동한다면 칭찬해 주세요.
결과를 따르십시오. 학교에서 적용되는 규칙과 같은 합리적인 규칙을 만드십시오. 자녀가 규칙을 위반하여 처벌을 받고 있다면 그 이유를 이해하도록 도와주십시오.
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5. 그대로 두지 마십시오
자녀가 숙면을 취하도록 하면 음주나 흡연을 피할 수 있습니다. Psychology Today의 연구에 따르면 어린이의 수면 부족은 알코올과 냄비(마리화나)를 더 빨리 시도하고 반복적으로 사용하려는 욕구와 상관관계가 있습니다.
피츠버그 의과대학 정신의학 및 심리학 조교수인 위 연구의 연구원은 "다른 가능한 영향을 고려한 후 수면 문제가 약물 사용 문제보다 우선한다는 것을 결정할 수 있었습니다. 약물 남용 예방 및 치료
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