마약의 영향을 피하기 위해 십대를 교육하는 방법

자카르타 - 우리나라 청소년이나 학생들 사이에 마약 남용이 얼마나 많은지 맞춰보세요. 2018년 BNN 데이터에 따르면 약물 남용의 유병률은 3.2%입니다. 이 수치는 대략 229만 명에 해당합니다. 아주, 많지 않습니까?

안타까운 것은 마약을 시도하는 많은 십대들이 그 위험성을 모른다는 것입니다. 그렇다면 마약의 영향을 피하기 위해 십대들을 어떻게 교육합니까?

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1. 약물에 대한 기본 지식 제공

부모로부터 알코올과 약물의 위험성에 대해 많이 배운 어린이는 학대할 가능성이 50% 낮습니다. 따라서 어린 시절부터 어린이들에게 교육과 정보를 제공하도록 노력하십시오. 마약 사용의 위험성부터 다른 사람이 마약을 제안할 때 거부하는 방법까지.

2. 부모의 기대에 대해 명확히 하라

부모는 명확하고 일관된 규칙을 통해 자녀와 신뢰를 구축할 수 있습니다. 다음과 같은 이유로 약물 사용이 허용되지 않는다고 말합니다.

    • 법을 어 기고.

    • 신체는 여전히 성장 중이고 뇌는 아동기 또는 청소년기에 여전히 발달 중입니다. 약물은 기억력을 손상시키고 뇌를 영구적으로 손상시킬 수 있음을 기억하십시오.

    • 청소년기에 약물을 사용하면 어린이가 중독에 걸리고 심지어 범죄를 저지를 가능성이 높아집니다.

    • 마약 사용자는 마약의 영향을 받을 때 잘못된 결정을 내릴 가능성이 더 큽니다.

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3. 아이의 삶에 참여하기

아이들은 부모가 돌보지 않을 때 마약을 사용하는 경향이 있습니다. 따라서 다음과 같이 자녀의 삶에 더 많이 참여하도록 노력하십시오.

  • 작은 아이의 말을 들어보세요. 그들이 좋아하는 것에 대해 물어보십시오.

  • 친구에게 문제가 있을 때 공감하십시오.

  • 아이가 화나거나 화가 난 것 같으면 "너는 슬퍼 보인다" 또는 "스트레스를 받은 것 같다"와 같은 관찰로 대화를 시작하십시오.

  • 일주일에 적어도 네 번은 아이들과 저녁을 먹습니다.

  • 자녀의 친구와 부모에 대해 알아보십시오.

  • 아이가 친구의 집에 갈 때 어른이 지켜보고 있는지 확인하십시오.

  • 문제가 있으면 언제든지 전화할 수 있음을 자녀에게 상기시키십시오.

4. 명확하고 엄격한 규칙을 만드십시오

자녀에게 너무 많은 자유를 주는 부모는 걱정해야 합니다. 이것은 청소년의 약물 남용의 위험 요소가 될 수 있습니다. 따라서 어린이의 일상 활동이 원활하고 안전하게 진행될 수 있도록 명확하고 합리적인 규칙을 만드십시오. 예를 들어:

  • 놀고 몇시에 집에 가야하고 그것을 어길 경우의 결과

  • 존중과 일관성으로 신뢰 관계를 구축하십시오. 아이들이 계속해서 잘 행동한다면 칭찬해 주세요.

  • 결과를 따르십시오. 학교에서 적용되는 규칙과 같은 합리적인 규칙을 만드십시오. 자녀가 규칙을 위반하여 처벌을 받고 있다면 그 이유를 이해하도록 도와주십시오.

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5. 그대로 두지 마십시오

자녀가 숙면을 취하도록 하면 음주나 흡연을 피할 수 있습니다. Psychology Today의 연구에 따르면 어린이의 수면 부족은 알코올과 냄비(마리화나)를 더 빨리 시도하고 반복적으로 사용하려는 욕구와 상관관계가 있습니다.

피츠버그 의과대학 정신의학 및 심리학 조교수인 위 연구의 연구원은 "다른 가능한 영향을 고려한 후 수면 문제가 약물 사용 문제보다 우선한다는 것을 결정할 수 있었습니다. 약물 남용 예방 및 치료

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참조:
BNN. 2020년에 액세스. 청소년의 마약 사용이 증가합니다.
오늘의 심리학. Accessed 2020. 자녀를 마약으로부터 보호하는 간단한 방법.
마약 없는 뉴햄프셔를 위한 파트너십. 자녀를 보호하는 7가지 방법
마약 없는 아이들을 위한 파트너십. Accessed 2020. 모든 연령대를 위한 약물 예방 팁
메이요클리닉. 2019년 10월에 확인함. 약물 중독.
국립 약물 남용 연구소 - 마리화나란 무엇입니까?

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