, 자카르타 – 디지털 시대에 소셜미디어와 떼려야 뗄 수 없는 사이. 소셜 미디어는 틀림없이 대부분의 사람들의 삶에서 없어서는 안될 부분입니다. 소셜 미디어는 서로 소통하는 것 외에도 긴장을 푸는 실질적인 오락 수단입니다. 우리의 삶과 떼려야 뗄 수 없는 관계에 소셜미디어는 한 사람의 마음속에 갇힌 모든 생각을 쏟아내는 곳이기도 합니다.
소수의 사람들이 소셜 미디어 계정에 일상 생활, 심지어 개인적인 문제에 대해 털어놓는 경우가 많습니다. 이 행동은 소셜 미디어 계정에서 공유되는 뉴스에 따라 긍정적이거나 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 소셜 미디어가 개인 문제를 유출하는 장소로 자주 이용된다면, 물론 미래에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
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주의해야 할 소셜 미디어에 대한 빈번한 공유의 영향
소셜 미디어에서 개인적인 문제를 공유할 때 확실히 직면하게 되는 위험은 많은 사람들이 귀하의 사생활을 알고 있다는 것입니다. 소셜 미디어에서 자신의 문제에 대해 폭로하는 것을 좋아하는 사람들은 일반적으로 자신을 위한 지원을 찾고 싶어합니다.
이 사람들은 일반적으로 자신의 문제에 대해 이야기할 친구가 거의 없거나 전혀 없습니다. 결국 그는 소셜 미디어 계정에 대한 댓글을 통해 지원을 받기 위해 소셜 미디어로 이동했습니다.
위험할 수 있는 것들, 우리가 소셜 미디어 계정에 쓴 것은 무엇이든 제거하기 어려운 디지털 흔적이 될 것입니다. 그 사람이 글을 지웠다고 해서 그가 올린 글이 진짜인 것은 아닙니다. 그 이유는 현재 기술을 통해 다른 사람들이 사진이나 사진을 찍을 수 있기 때문입니다. 스크린샷 또는 소셜 미디어에 업로드 화면을 녹화하여 갤러리에 저장 스마트 폰 .
또한 많은 회사에서 직원으로 고용되기 전에 개인의 소셜 미디어 계정 흔적을 관찰합니다. 물론 회사가 좋지 않은 업로드를 발견하면 계정 소유자의 취업 기회를 줄일 수 있습니다.
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소셜 미디어 중독은 정신 건강을 방해할 수 있습니다
소셜 미디어가 없는 세상은 상상하기 어렵습니다. ~에 따르면 오늘날의 소셜 미디어 , 평균적인 사람은 매일 소셜 미디어에서 최소 3시간을 보냅니다. 놀랍게도 이것은 매일 먹고 마시고 사교하고 자신을 돌보는 데 보낸 시간과 같습니다. 사실, 소셜 미디어에 시간을 보내는 것은 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 결과적으로 사람은 불안, 질투, 심지어 우울증을 경험하기 쉽습니다.
에서 시작 오늘날의 심리학, 소셜 미디어 불안 장애는 일반적으로 사회 불안 장애 또는 정신 건강 장애와 유사한 정신 건강 상태입니다. 게다가 이미 사회불안장애나 우울증이 있는 사람이 소셜미디어를 너무 많이 사용하면 증상이 더 악화될 수 있습니다.
Facebook, Twitter 및 Instagram과 같은 소셜 미디어 네트워크는 실제로 평생 유용할 수 있습니다. 그러나 이러한 사교 수단은 불안, 외로움, 고립감을 포함한 정신 건강 문제로 이어질 수도 있습니다. 소셜 미디어에서 보내는 많은 시간은 또한 가족 및 친구들과의 개인적인 관계에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.
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소셜 미디어를 많이 사용하는 경우 이 습관이 기분과 감정에 영향을 줄 수 있는지 시간을 내서 확인하는 것이 좋습니다. 에서 시작 점토 행동 건강 센터, 이 방법은 소셜 미디어 사용을 줄여야 하는지 확인하는 데 도움이 됩니다. 심리학자와 상담이 필요한 경우 애플리케이션을 통해 상담할 수 있습니다. . 앱을 통해 , 언제 어디서나 심리학자에게 연락할 수 있습니다. 채팅 , 그리고 음성/영상 통화 .
